一岁多的孩子,可以和大人吃一样的食物,但是还需要稍微细碎一点,食物佐料的添加还是以少盐少油,清淡为主。
孩子在六个月的时候添加辅食,形状从泥糊状,到颗粒状,最后到块状。下面是各月龄宝宝的辅食添加内容以及性状
o 6个月:含铁米粉,香蕉,苹果,梨,鱼。
进食方式:泥糊状,用小勺喂食
o 7-9个月:面条,碎菜,肉末,土豆,桃子,麦片粥,胡萝卜,磨牙饼干,南瓜。
进食方式:糊状,可以让宝宝用手拿或用杯子喝
o 10-12个月:蔬菜,软米饭,小饺子,小馄饨,牛肉,豆腐,家禽,豆类,蛋黄,酸奶。
进食方式:切成可以一口咽下不会噎住的小块,让宝宝手拿着吃或者用碗端着吃
o 13-18个月:杏,西红柿,奶酪,葡萄,全蛋,草莓,牛肉,菜花,瓜类,芒果。
进食方式:弄碎,让宝宝与大人一起在餐桌吃饭
o 19-24个月:混合蔬菜汁,营养布丁,汤,炖菜,可以少量增加调味料。
进食方式:根据孩子营养摄入,用孩子的餐具盛放食物,自己吃。
可以看出,1岁多的孩子,因为还是以少油少盐的清淡食物为主,所以最好是单独给孩子做饭。但是不需要太细碎,因为这个时候孩子已经长出牙齿,可以咀嚼一些食物,锻炼孩子的口腔肌肉,适当的让孩子用到牙齿,是很有必要的。
o 锻炼手部肌肉:要大胆让孩子自己尝试吃食物,不要怕孩子弄的很脏,给大人增加工作量。孩子自己吃食物,可以锻炼他的小手肌肉的发展,使孩子的手指更灵活。
o 增加自信:通过自己吃饭,孩子也能体会到成功的快乐,增加自信心。如果小月龄宝宝自己吃不好,可以采取部分自己吃,部分大人喂食的方式。
o 促进口腔发展:通过不同形状食物的添加,让宝宝口腔肌肉得到锻炼,有利于孩子语言能力的发展。一味的怕孩子噎到而一直吃软的泥糊状食物,不利于口腔肌肉发展。
o 培养专注力:孩子专心的自己吃饭,即使吃不好也乐此不疲,大人的鼓励,让孩子更加乐于尝试,对于孩子专注力的培养是一个很好的途径。
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