我们都知道，肝脏作为我们体内最重要的解毒代谢器官，对我们身体来说非常重要，但其实肝脏受到伤害之后确实最不容易表现出来，不想胃部器官一样，受到点刺激就会表现出胃痛胃不适等情况，所以肝脏在很多时候也被成为“哑巴”器官。而且在现如今这样的快节奏生活中，能导致我们肝脏受伤害的因素有很多，像一些熬夜，抽烟喝酒等不良习惯等等，都会对我们肝脏造成很大的损害。
所以现在很多人都有不同程度的酒精肝、脂肪肝甚至是肝硬化等，大家也对肝脏疾病见怪不怪了。而肝脏受伤时不说话，一旦肝脏说话时，就已经代表肝脏此时已经处于一种非常危险的境地了，因此我们在平时生活中对肝脏保养就显得非常关键了，那么当我们身体出现哪些变化时，说明我们肝脏已经开始硬化了呢？接下来我就给大家简要说几点，希望能对大家以后保养肝脏有所帮助。
一、没有胃口，在肝脏硬化早期阶段，一般都会出现食欲不振，吃饭没有胃口的情况，这是因为我们的肝功能出现一定程度的退化所导致的，一旦发现出现这种情况，我们还是不可以大意，在排除肠胃疾病以后，还要警惕一下是否是肝硬化引起的。
二、腹痛一阵阵，肝硬化这种疾病，一般都伴随着肝细胞的死亡，所以肝脏此时会因为肝细胞的衰退，而出现不同程度的解毒代谢水平的下降，还会伴随着一阵阵腹痛的出现，所以一旦出现这种一阵阵的腹痛时，最好还是去医院检查一下为好。
三、皮肤黯淡，我们都知道肝脏既然是我们体内最大的解毒代谢器官，所以也直接反映在我们脸上，一般来说，当我们体内垃圾毒素较少，则证明肝功能正常，皮肤也会更加亮白细腻；反之如果我们肝功能出现下降，就会导致我们体内毒素垃圾产生堆积，皮肤也会因此受到影响，变得黯淡无光，可能还会出现其他皮肤问题。
既然我们已经知道了肝硬化之前，会有这么3种身体表现，因此我们在预防警惕的同时，在平时生活中也要做好保养肝脏的工作，下面我给大家分享几种滋养肝脏效果非常好的食物，更是被称为天然“解毒王”的食物，希望能对大家保养肝脏有所帮助。
【天然解毒王】之橘子：首先橘子的味道酸甜可口，受到很多朋友的喜爱，同时橘子也有很多维生素成分，可以很好的帮助滋养肝细胞，帮助肝脏排毒分解，还可以有效防治肝硬化等疾病。
【天然解毒王】之葡萄干：肝脏不好的朋友也可以常吃一些葡萄干，对于保养肝脏，提高肝功能的代谢解毒能力都有很好的益处。
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