关节炎，揉鹤顶穴，祛风除湿，通利关节！

膝关节炎是一种常发生于中老年人群当中的关节炎症，这种疾病严重地影响了中老年人的生活质量。

今天和大家分享一些养护膝关节的穴位
鹤顶穴

通利关节。主治膝关节炎、下肢无力、脑血管病后遗症。

【部位】

在膝前区，髌底中点的上方凹陷处。

【快速取穴】

正坐垂足，膝部正中骨头上缘正中凹陷处即是。

【特效按摩】

常用指腹揉按鹤顶，每日3次，每次150下，可治疗膝关节痛。