随着岁月的流逝,许多女性过了25岁以后,脸上就会出现一些细小的皱纹和色斑,这慢慢成为女人的隐痛,所以她们不惜花费高价购买各种高级护肤品,却只能收一时之效。其实,借助食物美容不但可葆青春常在,而且作用稳定持久,是一些外用美容护肤品所不及的。其中煲汤美容是美容的最佳选择,这不是夸大其词,也不是空穴来风,很多明星都通过喝汤来达到美容的目的。
[材料]
沙参 3~4克,玉竹 3~4克,南北杏 5克,蜜枣 1枚,花鲢鱼尾 1条(约0.75公斤),瘦肉 0.25公斤,姜片 1片
[做法]
1, 先将鱼尾洗净,放入油锅(少许油)两边煎到金黄色;
2, 水烧开,将所有东西放入开水中,大火烧半小时,然后中火一个半小时即可;
3, 最后根据口味放盐。
[提示]
沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药,中药房里有售,但没有什么药味,所以这个汤是很鲜的。
功用:这个汤对睡眠不足的人特别有帮助。
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