长寿的15个“黄金习惯”，你知道多少？​
1、大便通畅；​
2、体重适宜；​
3、坚持梳头；​
4、定时喝水；​
5、调养精神；​
6、动静结合；​
7、勤洗下身；​
8、坚持刷牙；​
9、不把水果放在冰箱里；​
10、淋浴时唱首歌；​
11、吃两倍的果蔬；​
12、避免抱怨；​
13、多喝苹果汁；​
14、每晚少看1小时电视；​
15、关注腰围；



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