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咳嗽最怕这个汤!一炖又暖又润,老人小孩爱得不得了!

我家的常驻水果王,是按季节轮换的。

但有个水果,今年当了两季连冠 —— 梨子。

在秋天就已经是常备水果的梨子,没想到了冬天依旧是独宠。

没别的,太适合此时吃了~

民间有这样一句谚语:“一颗荔枝三把火,日食斤梨不为多。”形象的衬托了梨子清热降噪的作用。

秋冬正值吃梨的时节,不仅是因为处于收获期,还因为润燥的梨子非常贴合此时的气候。

不同的吃梨方式,可起相应的作用。《本草纲目》里记载:“梨,生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴。”

天寒地冻的冬季,生吃梨有些凉腹,多有炖煲甜汤的食法。

今天则选了更特别一点的“烤”,相比于蒸煮炖,“烤”出来的梨肉梨汤会更具果香~

口味上,除了常吃的冰糖雪梨,还可根据自己的需求进行多种搭配吃法。

像我今天做的这4个口味,酒酿桂花、话梅金桔、桃胶桂圆、莲子百合无花果,就分别有温脾胃、止咳化痰、滋阴润肺、养心安神等作用。

当然啦,即便不是出于养生的需求,冷冰冰的天气里,喝上一盅甜润润暖呼呼的梨水,也舒适得很~

- 食材准备 -

基础梨子糖水:丰水梨4个 干银耳半朵 冰糖45g 清水适量

桂花酒酿味:酒酿45g 干桂花少许 枸杞少许

话梅金桔味:话梅2颗 金桔2个(对半切开) 枸杞少许

桃胶桂圆红枣味:泡发的桃胶30g 去核红枣3颗 桂圆干4颗 枸杞少许

莲子百合无花果味:泡发的莲子15g 泡发的百合10g 五花果干3个 去核红枣2颗

一起来看看详细的制作步骤吧

1.干银耳、莲子、百合提前用清水泡发(预计泡2小时以上),银耳泡发后用剪刀剪掉底部,用手撕成小块洗净备用

2.丰水梨清洗干净表皮,用小刀削掉外皮,用去核器去掉梨核,留梨皮备用

3.准备一个汤锅,放入处理好的整梨和银耳、冰糖,倒入适量的清水,再放上梨皮一起盖上盖子炖煮30分钟左右,开盖取出梨皮不要

4.准备4个干净的烤梨杯子,底部先舀入煮好的银耳,再放入一整个梨子,再舀入梨汤至8~9分满

*一个杯子放一个梨子,梨汤不够可以加开水

5.将四种口味的材料分别分装入四个烤梨杯中

*如果食材没有泡到梨汤,可以用勺子稍微调整一下食材的位置,使食材都能泡到梨汤

6.烤箱提前用上下火200度预热10分钟,再将分装好的烤梨杯放入烤箱中烤1小时左右,中途可以开下烤箱将食材翻一翻,防止烤焦,烤好后即可取出,放凉一会再食用

梨水高温中咕嘟咕嘟,逼出的梨汁与汤料相融,又渗透了梨肉。

四款炖梨,滋味各异,满厨房都是甜滋滋~

话梅金桔炖梨先来一口,酸甜的梨汤滑入喉头,一下子就把胃打开。

因为话梅的加入,润中带有几丝果脯的甜酸,糖水喝出了零嘴感,一口一口很是上头。

酒酿桂花糖水,酒精早已遇热挥发,留下了一罐子酒香气息。

被甜酒酿浸透的梨肉,勺一块入嘴,肥软香甜,吃完全身暖呼呼的。

莲子百合无花果与桃胶桂圆红枣来收个尾,这两盅炖梨的汤水,状态较为接近,汁浓梨润。

喝上几口,咽喉的燥意都被赶跑了许多,舒适得透透的。

最近格外怕上火嗓子疼,家里的小朋友自觉地忍耐了一个多星期不吃辣条。

今天润润的喝上许多梨汤,想来是可以小小的吃上一条解馋了哈哈~

小主提示

1.这里选用的是丰水梨,当然也可以用汁水丰富的皇冠梨、贡梨、秋月梨代替

2.烤梨杯是搪瓷杯,尺寸是700ml,杯口直径约10cm,去核器是在某宝上购买的

3.口味可以根据个人喜欢更改哦

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