想长寿，要先认识这三个药，尿为心之药，汗为肺之药，泪为肝之药，
1、尿为心之药：如果你小便时发现尿液发黄，有异味，这多是体内有热有火了，因为尿液为小肠所生，心与小肠互为表里，心有火，排尿时可以通过尿液将心火带出去，同时这类人还会出现心烦失眠，口干舌燥，舌尖红
可以参考：清热泻火，利尿通淋——热淋
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今日立秋，秋季的饮食以滋润为主，宜多吃酸味的食物，以收敛肺气。
做到5吃4防，秋季养生，一年肺部乐无忧！
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人到50全身疼，分享一个方子，通经络，养血柔筋
大家好，我是秦医生，很多人到了50岁就会发现自己全身上下哪哪都疼，这很可能是骨类疾病的早期发现，今天给大家分享一个方子，这个方子啊很简单，只用了两味药材就可以缓解颈肩部、背部、腰部的疼痛等各种问题。这两味药就是甘草和芍药，甘草温中益气，芍药养血柔筋，另
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这六种食品没有保质期。过期了也不必扔掉。
·①蜂蜜：纯正的蜂蜜没有保质期，可以长期储存。由于其特殊的化学成分和抗菌能力，蜂蜜不易变质。
·②豆类：豆类是五谷杂粮中的粗粮，例如红豆、绿豆、黑豆等，只要妥善保存，就不会过期。
·③陈醋：陈醋的保质期很长，因为醋本身具有自我防腐的效果，而且还可以作为其他食
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健康小常识：
1、早上不要急着起床。因为刚醒来，体内的气血会往上冲，很容易导致眩晕眼花。
2、早上不要急着去排便。尤其是有便秘的朋友急着排便，容易造成血压急剧地升高。
3、早上不要急着晨练。因为太阳出来之前的空气最浑浊，也是氧气最少的时候，太阳光出来了，植物进行光合作用，氧气充足了再晨练最好。
4、
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三伏天出汗多，补钾是关键，多吃这8种菜，手脚有劲精神足
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中医爷爷说：眼袋只需要一片荷叶就能解决！
我家世代从医，从清朝末年就开始了，但母亲却不愿意让我学习中医，甚至不愿意让我和爷爷来往。
5岁那年，我生了一场大病，医院都医治不了，已经让准备后事了。最后硬是被爷爷用几剂中药治好了，之后母亲也是同意让我学习中医了！
而大学毕业后，我就在家里帮忙，有次爷爷
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#怎么辨别老中医厉不厉害#我认识的一个老中医已经90岁了，耳聪目明的，他生活很有规律，还自己买菜做饭，他老婆告诉我，他70岁的时候查出糖尿病初期症状（血糖临界阶段），他通过食疗（好像是大量食用南瓜），配合他自己开的药方，就治愈了！
我是得了尿路感染找他的，那次感染尿拉不出还痛，也去西医拍了片，最终觉
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遵循这些原则，就能自主养生。只要掌握这个原则，就不必求医问药。甜能生津，苦能清热。当人体火气过旺时，可以吃些苦味食物，如苦瓜、苦药等，苦味能清热解表。辣椒、大蒜、生姜等辛辣食物可以促进新陈代谢，但应注意食用时间。早上吃姜能促进阳气生发，晚上不宜再食用，否则会影响睡眠。因此，晚餐应以收敛为主，以利于睡
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老中医有言：“冬吃萝卜夏吃参，三伏天吃高丽参”。高丽参泡蜂蜜，是一种补气不上火的养生方式，也是产后必备的补气血佳品。许多人想补气血，但又怕上火，因此今天我要分享一种老中医都推荐的高丽参泡蜂蜜。这种吃法不仅不会上火，一年四季都可以食用，制作方法简单易行。准备一个干燥的玻璃瓶，将100克的高丽参与500
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