免疫力低，反复感冒怎么办？快看好喝又管用的增强免疫力验方

药食同源，老方堂中医推荐增强免疫力食疗验方

【材料】粳米100克，紫苏叶50克，红糖、冷水各适量。

【做法】粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；将紫苏叶择洗干净。取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，至粥将成时，加入紫苏叶，待二三沸，调入红糖拌匀，即可盛起食用。

【功效】净化排毒，补气血，调节免疫系统。

【适用】增强免疫力

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