今天是练习导引术的第71天。
今早梳手时，第一次手指排湿，这两天做导引术时身体反应较明显。
与同修们分享我与导引术的结缘。
我是一个先天不足，后天更不足的人，从小体弱多病，年轻时活到35岁是树立的目标（希望看到儿子长大些），到35岁我立了个5年计划，争取活到40岁，几个5年计划到现在。
四年前，我的中医师对我说，我在你面前已经“黔驴技穷”了(这个医师很有医德，非常慈悲，她救了我的命)。
这句话突然点醒了我，我曾经给医师说过，你走那我跟那。现在我明白了靠山山倒，靠水水流，只有靠自己了。
从此我开始了学中医之路，只要网上有中医网课，我基本都接触过了，先学针灸，自己身体太虚，一扎躺一天，有的地方自己也扎不上，又学艾灸，学刮痧和推拿，没力气，唉！心有余而力不足。
每次学习都拿几任老师的教学作对比，取长补短，不断总结，一直在摸索中努力寻找适合自己的......
去年，在网上看到导引术和小医老师分享的教学视频，感觉和以前的老师不一样，就进了一个导引术群，老师每次直播都没看上，也不见别的交流方式，很纳闷。就这样几个月过去了，有一天又看到老师的短视频，我就守在电脑上，守了3天终于抓住了一次直播。才知道是怎么回事，一下就喜欢上了导引术。
我在想，所有老师都在教扎、拔、推、灸......。
只有这个老师教你如何调理不得病，这才是我一直在追求的，在寻找的，好开心啊！
今天是练习导引术的第7I天，今早梳手时，第一次手上排湿，吃完早饭，左上臂也是第一次微微热了一会儿，这两天身体反应很明显。
我和我先生目前都在练习导引术（先生是个很难说动的人），现在导引术是我每天的必修之课，和吃饭一样每天必不可少，决心与之陪伴一生了。刚开始练时，总是精力不集中，我就将老师说的网易云音乐打开，就好像老师在带着练，心也静下来了，精力自然集中了。
每练一个动作时，就想着老师的动作，收效明显。
今天我们夫妻说再练一个月就百日筑基了，到时再对比一下和以前的身体状况。
我们一个月一个月先设短期目标（好实现），大目标是5年，到那时刚好60岁。
感恩小医老师
愿同修们互勉
2022年3月5日
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