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根据生物全息理论，第二掌骨（桡侧）是人体整体的缩影。刺激第二掌骨，就有神奇的疗效。
第二掌骨是食指下面的那段骨头，上面全是密密麻麻、一个挨一个的穴位。之所以叫它全息穴区，是因为人全身的信息都在第二掌骨这里汇集，无论身体哪个部位有病都可以在第二章骨的全息穴区上表现出来。
只要我们平时摸到自己的第二掌骨处有疼痛或看到其他变化，就说明身体相应的部位有病，有空时可以经常按按、揉揉。
不要用拇指的指腹去按压，因为这些穴位的区域比较小，用手按压时面积太大，不容易准确。要用拇指的关节处去按，这样刺激的作用集中，力度大。还可以用笔、梳子等硬物的钝处去按压有痛点的部位，也都能起到很好的效果。比如：
１、如果突然胃疼，就在第二掌骨的脾胃穴点按压100下，左右手都要按，很快胃痛就会缓解。
2、常使用电脑的人颈椎不舒服，随时点压第二掌骨对应颈椎的穴位，就能放松和缓解。
3、头痛时直接按压第二掌骨对应头部的穴位，效果很好。
养生可随时随地地进行的，拥有强健的身体，最关键看你有没有把健康放在心上。
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