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常捏脊,好处多,血压降了、腰腿不疼了、咳嗽好了一大半丨实践者说

缠绵了半年多的咳嗽,吃了多少药也没用,这两周捏脊加上疏通经络易堵穴位,这才进行到一半,已经好了大半了。原来一咳起来,至少要咳半小时才能平复,有时甚至要一个小时。

现在看到了能彻底调好咳嗽的希望,实在是太开心了,所以忍不住跟大家分享一下。

太感谢路老师了,拯救苍生的菩萨啊!

路新宇:捏脊,人人都要掌握的健身法

我是2021年6月,因腰椎病、坐骨神经痛,而卧床两个多月,加上严重便秘,导致高血压病犯了,血压不稳定,高压经常达到180-190mmHg。

自从看了路老师发的学员反馈,说她母亲因捏肩膀肌肉血压降低了。

我也开始尝试捏脊,没人给我捏,只能自己动手。每天早晨醒后在被窝里平躺着,用路老师教的方法,左手捏右背和肩,大约一百下,然后换右手捏左背和肩。

这样坚持了一段时间,我的上背和肩部肌肉由僵硬变得柔软了。再量血压一下降到高压150,再继续坚持血压又降了,现在基本保持稳定在140/70mmHg。降压药也由每日1片降至半片了

我还继续坚持每天捏,并且坐在床边双腿下垂着,双拳从上往下搓下背部,我的后背和后腰感到热乎乎的,腰腿疼痛再没犯过

身体这些改变,都源于路老师的大恩大爱,谆谆教诲,由此我更崇敬和热爱祖国的中医文化,不由自主地想学习,并将自己学到的一点中医知识传给我的好友、家人们。

在这里给中医路新宇老师以及助手老师们、学友们鞠躬了。

疏通经络管理健康

做自己健康的第一责任人

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