学姐本人本科绩点中游，几年的本科学习下来脑子里还有什么无法知晓，因此一战时十分惶恐，半年的时间到底能不能考好西综真的心里没谱，经过一战的慌乱和二战的渐入佳境，学姐发现，一个合适自己的弹性计划非常重要，否则会迈向极端→计划过于严苛or计划过于懒散，最终结果都是复习不完。那具体怎么操作呢？往下看↓
首先，算清楚自己还剩多少复习时间，比如现在已经5月，离12月底，就算7个月（除开你心情波动，调整节奏，考试报名，现场验证的时间等等）这其中，你要复习几轮，每轮大概几本书，大框架分好之后，每轮里的书目与习题，分好每个章节的内容与刷题时间，可以先试试自己一天大概看多少，看看自己是什么速度，如果和计划的差太远，可以稍微加加速，并延长一轮计划时间。因为记忆的本质是重复，因此慢的同学不建议在一个知识点死磕，第一轮以速度为主，抓主要内容，后面再回来看会有不一样的理解。
在有了大致框架和时间线后，接下来如何知道自己能不能完成自己的计划呢？
学姐在制定计划中发现一种阻碍学习的心态，就是完美主义，即计划了7点起床，上午看完两章，但是呢，非常不小心，一闭眼再一睁眼7点半才起来，到图书馆八点了，记单词完快九点，开始看西综发现自己浪费时间太多，根本不想学习，想第二天按时起床了再开启完美的一天。如果有中枪的同学立马停止这种想法，你只是晚了半小时，但你的完美主义让你一整天效率都不高，但是时间不会倒退，咱们最珍贵的便是这一去不复返的时间了。因此学姐建议制定留有弹性空间的计划，另外考虑到自己的作息规律，毕竟你可能本身就不适合早起，只要你每天按部就班的用心在学习上，就不要用这种外在形式为难自己了。对于这种同学，学姐给出一个制订弹性计划的建议。
在总结自己经验+多位前辈经验后，学姐摸索出一个适合大家灵活运用的制定计划的方法。
在大致计划中每个月留出1~2天用于应对任务完不成的意外情况。就是哪怕你发现自己慢了点，也不会自责到无法继续复习，在愧疚情绪这浪费时间，而是积极调整，补救，赶上进度。没错，弹性计划是在大致计划确定的情况下，给自己一个不完美的空间。具体这样操作：反馈每周，每月的复习进度，看看自己对自己计划的完成度，随时对自己的周计划进行调整，例如生理你预计10天看完讲义部分，但是你到了第7天发现剩下内容3天结束不了，这个时候看看自己还剩多少，在任务最后留出半天或者一天全心看生理，直到完成，以免增加自己的心理负担，这个任务完成再继续下一个，这便是备用复习时间。
有人觉得定期反馈很麻烦，闷着头一个冲，这样其实会让你心里没有谱，对自己的掌握程度没有掌控感，从而容易焦虑。定期反馈其实不会花费太多时间，每天结束复习的时候拿出两分钟就够了，然后每周，每月拿出不超过半小时的时间就能捋清楚了。掌控自己的进度，慢了咱们就加急处理，尽量不要让我们在追赶计划，而是齐头并进，否则每天都没有成就感，这个感觉很挫败，弹性计划的目的就是能够给自己一个积极的心态，形成正反馈，状态越来越好，才能省下更多时间，减少焦虑。
如图假设这是一张A4纸，字丑别笑哈哈哈，是学姐根据本文做的大概计划框架，用什么工具记录都行，方便你调整即可，以上是仅供参考的大致框架，希望大家摸索出适合自己的弹性计划！
投稿人：医考帮宋学姐
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