回应身体的呐喊

当我被中医按摩师针灸拔罐按摩了三个多小时以后，我感觉非常痛苦。是的，非常痛苦，甚至有几分讨厌自己。（我对中医一直非常尊重，也非常认可，只是对我目前的自己不满意。）我明明可以走路，可以运动，可以主动出汗，而我为什么要躺在这里被动地出汗，让别人在我的身上给我做这些事情，我却听之任之，另外，我还要为此付出高昂的费用？我感觉非常不好。

昨天，当我试着在健身房里做了20个背部拉伸的时候，我一下子感觉我的身体活过来了，是的，又活了。我感觉到我背上微微出了点汗，我感觉轻松了很多，最重要的是我的精神感觉好了很多。在我下楼的那一刻，我甚至是哼着歌下来的。当我突然意识到自己的变化时，感觉很吃惊 ，也非常地高兴。我有多久没有这么轻快地哼着歌儿走路了,WOW,简直太棒了！我又感到了对自己身体的可控感，是的，可控感，这是我最喜欢的。

当医生诊断我不能再跑步的时候，当我跑一次疼一次的时候，我是很沮丧的，甚至是绝望的。对于一个跑道就是生命场的人失去了奔跑的能力，我是非常痛苦的。但是，我曾经只是沉溺于痛苦，沉溺于无助中，我睡得更多，很多时候我没有了目标，过得有点没有目标，很不像自己。而昨天从健身房出来的那一刻，我感觉到了新生！虽然那个器材不是很好使，只能用来拉伸背部，对我来说已经够了。特别感恩，因为我找到了自己，重新找回了做自己的感觉，对自己能够控制自己的感觉。

今天我又穿上了我心爱的红色羽绒服，里面穿上了我心爱的红色的旗袍，朋友看到说非常喜庆，说红色真的就是我的颜色。是啊，为什么委屈自己呢？这个世界上的人太多了，谁才是那个最需要去迎合的人呢？是你的上司吗？是你的领导吗？是的，有时我们需要尊重很多人，但是，请一定要记住，所有的人在你的生命里都只是过客，都是过眼烟云，何必为了一个偶然而委屈必然的自己呢？你才是自己的主人，你才是最应该最取悦的人，你好了，世界就好了，因为世界无非就是外在的客观在你眼里的一种反应和呈现。你忘记了很久以前自己就坚守的原则“悦己纳人”。当我们知道了自己是谁，想要什么的时候，过得就会非常轻松，就会非常有动力，才会有活力。那么，知道自己是谁的时候，你的人生才有意义，你才没有荒废你的时光，你才会感恩自己还活着，而没有行尸走肉。

当你的身体有问题的时候，不要急着去吃药 ，或许试试看有没有什么运动或者轻松的方式来改善和调理，比如瑜伽，比如健身。为什么一直没有去游泳，是担心本身湿气就比较重的自己问题更严重。与其让别人给你按摩，为什么不通过自己的行为来做到疏通呢？世界上不是只有跑步一种活动，还可以有简单的拉伸，有形体训练，只要不让膝盖过度活动， 就可以的。给自己制定一个活动表，就像曾经的课程表一样，把这些当成自己的课程来上。曾经过度透支自己的身体，现在终于可以再来修复了。还有，曾经那么多的向往，现在都可以去尝试了，比如葫芦丝可以再继续学习，毛笔字可以练习，还有乒乓球感觉太难了，可能不是一时半会儿能学会的。尽管任何一项都非常占用时间，葫芦丝和毛笔字已经够难了。那就列成课程表把这些按计划地做吧，拜个老师去学习。

当我又感觉到内心的跳动，当我又找回那个有活力的自己，我知道自己挺过来了。这次我让自己委屈了三个月，以后再也不会了。不管在任何时候，记住：委屈了就抱抱自己，不是任何时候你的身边都有你爱的人，但是，你永远在你身边，你永远可以抱抱你自己。

回应自己身体的呐喊，积极回应。不要让她等得太久，让她重新有活力，让她重新有自己的生命特征，遵循着自己的节拍。老鹰用嘴巴亲自拔掉了自己的羽毛，尽管鲜血淋淋，但是，它又长出了新的羽毛，又可以在自己的天空翱翔。