想必大家对于黄芪这种中药一点都不陌生吧。
黄芪享有补血益气之王之美名,对于体虚体弱体寒的人,黄芪是一剂大补药,可以帮助其恢复身体健康,强身健体,提高人体免疫力,减少感冒流感的发生,还可以润肺止咳平喘,滋阴补肾。虽然说黄芪,补血第一,但是你知道该怎么去食用它吗?
第一可以入菜。
黄芪与鸡同炖,在高压锅里闷炖一个小时左右。鸡的鲜香和黄芪的微苦混合在一起,微苦缓解了鸡的肥腻,可以说是一道美味,养生,易上手的好菜了,大家可以经常炖着吃一吃,补一补身子。
其实如果你觉得做菜麻烦的话,黄芪还可以用来泡水,黄芪可以和枸杞同泡,枸杞味甜性温,可以中和黄芪的微苦,两位姓温之药混合在一起,与水同泡,可以起到1+1大于2的效果。
黄芪可以显著增加血液中白细胞的数量,白细胞是吞噬病菌和病死细胞的免疫细胞,如果你白细胞过少的话,人的抵抗能力就会变得非常的弱,极易生病。
这就是为什么说,有些人体虚体寒需要吃黄芪强身健体,益血补气了。另外黄芪中还有黄芪多糖,泡在热水里,黄芪多糖能溶于水。随着水这个载体被人体所吸收,在人体中起到提高免疫系统的作用。
小编的一个朋友,之前就是刚做完手术,身子极其虚弱,于是小编建议他,用黄芪与枸杞,放入水中同时泡并服用。
坚持下来,多喝水。他的身体在短短几个月内很快就恢复了。黄芪还可以和甘草同时泡。两者都有润肺止咳平喘之功效,同样的也可以达到1+1大于二的效果。
黄芪和甘草可以说是一对天造地设的情侣了,两者可以相互补充,相互促进,使药效达到最佳效果。最后黄芪还可以与冰糖同时泡,但是记住,糖尿病人是不能吃冰糖的。
冰糖极容易导致血糖波动太大,对糖尿病人来说是非常不利的,所以一定要记住,糖尿病人是不能吃冰糖的。
但是健康的人可以用冰糖和黄芪同时泡在水里,好吃又养生,可以起到滋阴补血益气之功效,帮助人体的身体机能恢复。
黄芪还可以达到促进睡眠的作用,小编记得小编有一个朋友,经常失眠,半夜起床上到屋顶唱歌,唱累了还是睡不着觉,
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