血管变硬，“腿脚”先知？这“4个”表现快去医院检查，别大意！很多中老年人在体检的时候都会在体检单上发现血管硬化情况。

其实血管硬化也是一种非常常见的病症，它会随着年龄的不断增长而不断发生改变。虽然血管硬化并不是太过严重的疾病，但是也会诱发心梗血管堵塞等情况，所以在发现之后也需要及早治疗。对于血管硬化的朋友们来说，腿脚会出现这4种表现。

一、血管硬化后腿脚会出现的4种表现。

1、手脚冰凉。

  随着天气的逐步变冷，绝大多数女性朋友都会出现手脚冰凉情况，温度越低手脚冰凉情况越严重，但是这种情况通常都是寒冷季节才会出现的。如果一年四季都是手脚冰凉的话，就需要引起注意了，很可能是由于血管硬化所引起的。

2、下肢水肿。

  很多人都有下肢水肿的问题，引起下肢水肿的原因有很多，其中最常见的就是血管硬化所导致的。一旦血管变硬之后，腿部的血管就会受到堵塞，使血液没有办法正常流入到腿部的各个部位，长期往下去就会导致下肢静脉曲张的情况产生，进而引起下肢水肿。

3、腿脚发麻。

  当血管变硬之后，腿脚部位是最先有感觉的，因为腿脚部位属于神经的末梢距离，心脏位置比较远，所以当问题发生之后，也能够在第一时间感知到。如果一旦血管开始变硬，腿部就可能会出现发麻肿胀变硬等问题，严重的还可能会导致肌肉坏死，甚至中风情况。

4、腿部疼痛。

  很多朋友们在出现血管硬化之后，腿部也会出现疼痛感。而这种情况在最开始的时候，也是比较微弱的，很容易让人忽略，但是随着时间的不断加剧，腿部的疼痛感也会逐渐显现出来。尤其是在走路的时候疼痛感会更加明显，有些人甚至无法正常走路。而这种腿部的疼痛感也会发生大面积的辐射，除了会出现在腿部之外，在一些其他地方也可能会出现疼痛。

二、如何预防血管硬化的情况产生？

1、保持清淡饮食。

  想要预防血管硬化的出现就必须要保持清淡饮食，忌辛辣油腻性食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。在做饭的时候也需要少油少盐，少放一些调味品，因为这些调味品吃多的话对身体也是有一定危害的。

2、多吃疏通血管食物。

  由于血管硬化的危害是比较大的，所以想要预防血管硬化的话，就必须要多吃一些疏通血管的食物。常见的疏通血管的食物也有很多，如，海带，洋葱，木耳等，但是提到对血管最好的食物还是非地龙莫属了。其实地龙属于一种中药材，它具有利尿通经、活血化瘀等功效，在很多医学典著当中都有记者。

  看完以上内容之后，相信大家对血管硬化的表现也已经有所了解了。如果发现自己的腿脚出现了以上这4种表现就需要引起注意了，积极进行治疗才是最好的解决方式。

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