医生：白头发突然增多是老了吗？警惕：可能是缺乏这两种营养素！随着现在社会的不断发展，越来越多的年轻人都开始注重自己的形象问题，他们不仅会关注头发的脱落量，还会关注头发的颜色变化。当发现自己出现白头发的时候，就会变得异常烦躁，害怕自己是真的老了。但事实上白头发增多可能并不是衰老导致的，当缺乏这两种营养素后，也同样会导致白发产生。

 

一、 白头发产生的原因有哪些？

1、 先天遗传。

有一些白头发是由于先天遗传所导致的，如果一旦家族长辈当中有出现少白头的情况，那么孩子遗传下来的几率也是很大的。要知道这种先天性疾病基本上是没有一个好的治疗方式的，它的具体表现也与后期的有所差异。通常来讲，少白头的白发主要表现在头部前方的发际线位置，随着时间流逝头发也会逐渐往后延续。

 

2、 营养不足。

头发的生长也需要摄入足够的营养才行，要知道头发生长的营养都是从体内所获取的，如果一旦体内营养不足的话，就会使头发的颜色产生改变。如果平时生活当中头发并没有明显发白痕迹，而这段时间突然出现头发发白的话，就需要引起注意了，很可能是由于头发当中缺乏了铜，铁，钴等营养元素所导致的。

 

3、 压力过大。

如果一个人长期经受较大的压力，或者长期生活在紧张的环境当中，那么也会出现白头发增多的问题。其实我们仔细观察一下身边的人就能够发现，如果这个人突然出现家庭变故的话，那么他的头发就会急剧增白，有时候一夜白头也并不是说说而已。为了减少这种情况出现，就需要适当缓解自己的压力，将压力分担出去才行。

 

二、 缺乏这两种营养元素会产生白发。

1、 铜，铁元素。

头发在生长过程当中也离不开铜铁这两种元素，要知道这两种元素可是维持身体健康最重要的元素之一，尤其是铁元素，在人体当中他负责进行氧气的输送。如果一旦铁元素缺乏的话，就会导致氧气输送不到位，导致神经末端出现问题。而铜元素对于铁元素的吸收也有一定的影响，一旦铜元素缺乏，身体内铁元素的吸收量也会随之降低。

 

   想要让自己拥有一头黑亮顺滑的长发，那么就必须要摄入足够多的黑色素颗粒才可以，而黑色素颗粒当中也是含有大量的铜元素和铁元素成分。所以在生活当中还是要多吃一些含有铜铁元素丰富的食物才可以。如：大豆，猪肉，牛肉等。

 

2、 维生素b族。

维生素b族是维生素b元素的统称，含有大量的维生素成分，使人体最为重要的营养元素之一，在人体的生长和发育过程当中起到了不可或缺的作用，而且维生素b族也参与了黑色素合成。如果人体一旦缺乏维生素b族的话，就会影响到黑色素的分泌，长期以往下去也会引起白头发增多的问题。

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