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从现在开始,用这些方法提升自我管理能力
邹海
>《待分类》
2023.05.30 上海
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图/邹海摄影
前言:
「邹海」公众号分享原则:遵循实践后所思所感所悟,亦或通过对人事物观察总结提炼,最终形成系统心得体会和智慧法则,内容涵盖成长修行和职场精进等,希望对你有启发。
1、
设定目标和计划,明确自己的方向和行动步骤。
2、
建立优先级,合理安排时间和精力。
3、
坚持锻炼身体,保持健康状态。
4、
培养良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间。
5、
学会放松自己,避免过度压力和焦虑。
6、
学会说“不”,拒绝不必要的事情和请求。
7、
做好时间管理,避免拖延和浪费时间。
8、
建立积极的心态,对待事物要有乐观的态度。
9、
学会自我激励,给自己设定奖励和惩罚机制。
10、
建立良好的人际关系,与他人和谐相处。
11、
学会沟通技巧,有效地表达自己的意见和想法。
12、
建立学习计划,不断提升自己的知识和技能。
13、
坚持阅读,扩大自己的知识面和视野。
14、
建立财务管理计划,合理规划个人财务。
15、
坚持写日记或博客,记录自己的成长历程和思考。
16、
建立健康的饮食习惯,保证营养均衡。
17、
坚持做自己喜欢的事情,保持热情和动力。
18、
建立个人品牌,塑造自己的形象和声誉。
19、
坚持反思和总结,不断提高自己的能力和素质。
20、
建立旅行计划,拓展自己的视野和经历。
21、
坚持参加社交活动,扩大自己的社交圈。
22、
建立志愿者计划,为社会做出贡献。
23、
坚持追求梦想,不断挑战自己和突破自己。
24、
建立个人成长计划,明确自己的职业规划和发展目标。
25、
坚持思考和探索,不断拓展自己的思维深度和广度。
26、
建立良好的工作习惯,提高工作效率和质量。
27、
坚持学习外语,扩大自己的语言能力。
28、
建立家庭管理计划,合理安排家庭生活和家务事。
29、
坚持关注时事和社会热点,了解社会动态和趋势。
30、
建立阅读清单,定期阅读和整理自己感兴趣的书籍。
31、
坚持记录生活中的美好瞬间,留下珍贵的回忆。
32、
建立个人形象管理计划,保持良好的形象和仪态。
33、
坚持追求内心的平静和宁静,保持心灵的健康状态。
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