1）“震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方”。震时就近躲避在小开间房屋，承重墙墙根、墙角，桌子、床等家具下，震后迅速撤离到安全地方。这是人们根据邢台、唐山等大地震经验总结并逐步完善的。这是基于当时“房屋主要是平房和低层楼房，地震初动到房屋垮塌大概时间十多秒，人们在外逃过程中伤亡严重”的情况总结的。
2）“不能盲目外逃”。二十世纪七十至八十年代，我国先后发生了江苏溧阳、南黄海、山东荷泽等中强地震，根据这些地震时出现的“房屋未倒，但外逃造成意外伤亡严重”的情况，发出“不能盲目外逃”的警告。
3）“躲避在桌子、床等家具旁边，不能躲避在桌子、床等家具下面”。当建筑物发生倒塌时，天花板会落到物品或家具上，砸坏这些物品和家具，躲避在下面，容易伤亡；但天花板会在这些物品或家具之间留一些空间或空隙，人们在这些空隙里就安全，不会伤亡。
这是二十世纪九十年代，一个叫道格卡普的美国人基于“房屋倒塌严重，物品或家具不抗砸”的情况首先提出的。
4）“一、二楼往外跑，三楼以上向顶层跑”。在汶川大地震时，震中附近的学校，基本采用的是“外跑”的方式，结果一、二楼的师生大部分获得成功，三楼个别跑出，四楼就没有跑出的；但顶层压埋人员容易得到营救；据此，人们总结出：“（对于楼层数只有四五层的）一、二楼往外跑，三楼以上向顶层跑”的方法。据分析，这次地震中，由于房屋是砖混或钢混结构，比唐山地震时的建筑抗倒塌，延长了垮塌时间，地震初动到房屋垮塌时间大概在一两分钟，增加了逃生时间，学生得以逃生。
5）“躲在桌、椅下，抓住桌、椅腿”。在国外，日本、美国等发达国家，宣传的是“躲在桌、椅下，抓住桌、椅腿”的方式。如美国联邦紧急事务管理局（FEMA）编制的《地震安全手册》的方法是：“蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部蹲伏在房间的角落。”
这是基于这些国家“房屋整体不倒塌，危险主要来自悬挂物和摔倒”的情况制订的。
上述避险方法都是根据一定的地震经验在一定的前提条件下总结出来的。这个前提条件就是房屋的破坏情况，即房屋是否会倒塌，倒塌距震动开始的时间。我们在利用这些方法时，一定要根据所在地区的地震背景和房屋的抗震性能，分析房屋可能的破坏情况，采取合理的避险方法。
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