长短腿与骨盆

长短腿的根源就在于骨盆。

双腿的长度如何测量呢，从髂前上棘到脚踝内踝的长度即腿的长度，

不过有的人如果骨盆有旋转的话，测量也不准确，因此要先测一下两边的髂前上棘到肚脐的距离，

如果有旋转现象的话，要先调整骨盆的旋转。这种髂前上棘到内踝的测量方法可用于判断是否有真性长短腿。

如果测从肚脐到内踝的距离则是用来判断假性长短腿。

只要是长短腿都会有肌肉不平衡的现象，原理其实是一样的，在生活中一般是左腿较右腿长，因为生活习惯而引起的这种现象。这时的左腿臀中肌比较弱，骨盆下降的右侧，左侧髂棘表现为升高。如果患者这时候是仰卧的话，此时的左腿会变短。

因此长短腿有一个规律：站立时弱的肌肉会表现出来，躺下时较短的肌肉会表现出来。

当我们出现长短腿时，身体会试图通过骶髂关节旋转来降低内侧足弓以弥补更长的腿，长腿侧的足弓会降低发生旋前运动：踝关节背屈、外翻、外展。

在长腿的一侧，髋骨旋后、髂嵴向上，相反另一侧腿的股骨头较低，表现为向下和向前的旋转。

由于两侧的髋骨一个旋前，一个旋后，那么此时的骶骨也会发生旋转，沿着左斜轴发生左侧到左侧的旋转，同时还会弯向右侧（一型脊柱力学决定的）。

如果是左腿长的情况下，身体的整个链条都会发生变化，左侧髋骨比较高时，左侧的肩关节会比较低，腰椎会向左侧弯曲。

在行走时，短腿的一侧患者会倾向于用脚尖行走，长腿的一侧患者可能会有弯曲膝关节的现象。

髂腰肌一般认为在短腿的一侧是紧绷的。