你确定，我们需要睡午觉吗？

一直以来对于睡午觉的行为不怎么认同，本人基本上没有没有睡午觉的习惯，睡午觉本来就是一个自主的行为，他人无需干涉，睡或不睡纯属自愿。

但是午觉党总有一些理论让人不爽，说什么：“不睡午觉，下午没有精神！”；“睡午觉，对身体好！”等等一系列说辞。睡就睡了，还非要找借口。我却认为是因为你先养成了睡午觉的习惯，然后不睡才下午精神不好，你若一直没有睡午觉的习惯，下午就不会精神不好。到底是先有鸡还是先有蛋？睡午觉的事情比这个问题简单，你坚持60天不睡，养成不睡午觉的习惯试试？不一定不精神！

中午吃完午饭，喝杯咖啡或茶，适当散步或运动比睡午觉香的多！

曾经和一位外籍的老师沟通过关于睡午觉的问题，对话大概是这样的：‍‍

问：您睡午觉吗？Do you take a nap in the afternoon?‍‍‍‍‍‍

答：不睡，只有超过80岁以上的人可能需要睡午觉。No，only the people who over 80 yers old may need it.‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

以上内容为本人执业过程中的亲身经历，不能代表全部，仅为个例，不能以偏概全，如有不妥请及时告知！同时欢迎各位同仁留言吐槽，与大家共勉，一起见证法治的进步！

作者：王辉  河南鼎德律师事务所