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西兰花别再炒着吃了,教你1个独特做法,挑食的人都夸赞太美味

今天要跟大家分享一道非常美味的西兰花的做法,这可能是西兰花最好吃的做法之一了。这样做出来的西兰花营养流失特别少,可以让我们充分利用西兰花的营养。这道西兰花的做法就是蒜香西兰花,吃起来特别美味,特别可口,而且做法相当简单,即使你从来没有烹饪过任何美食,那么也能够将这道蒜香西兰花完美地做出来。接下来就一块看一下蒜香西兰花是如何制作出来的吧。

【蒜香西兰花】

【制作食材】西兰花,食用盐,胡萝卜,大蒜,小米辣,食用油,生抽,蚝油,水淀粉

【制作步骤】

1、下面要带大家一起制作的美食是蒜香西兰花,这道蒜香西兰花吃起来美味可口,而且做法相当简单。一起准备一下蒜香西兰花的制作食材吧,准备适量的西兰花,能吃多少就准备多少,再准备适量的食用盐,一根胡萝卜,5~8瓣大蒜,3~5根小米辣,适量的食用油,食用油可以少准备一点,准备适量的生抽,蚝油和小半碗水淀粉就可以了。

2、接下来咱们先来处理一下西兰花,将西兰花用刀先切成小朵,西兰花小朵尽量稍微小一点,切完之后将它放入到水中,加上食用盐将其浸泡10分钟。用食用盐水浸泡西兰花可以让西兰花清洗得更加干净,因为食用盐可以杀菌消毒,并且将西兰花中的虫卵以及其他脏东西都洗掉。西兰花浸泡上之后咱们再把胡萝卜处理一下。

3、把准备好的胡萝卜取出洗净去皮切片,要切成圆圆的胡萝卜片,不要斜刀切,这样操作的目的是让之后做出来的美食更加美观。接下来咱们再把大蒜切成蒜末,小米椒切成小米椒碎,全部切完之后放到一个盘中备用。

4、锅中烧上半锅开水,水开之后放入一勺食用盐和一勺食用油,将西兰花放进去焯水一分钟。西兰花焯水一分钟就可以了,焯完水之后咱们将胡萝卜片放进去焯水一下。一直焯水到西兰花和胡萝卜片,全部断生之后咱们将它们控水捞出放到一个碗中备用。

5、等到西兰花和胡萝卜片稍微晾凉之后,咱们将西兰花和胡萝卜片摆放至盘中,将西兰花摆成一棵小树的形状,然后再将胡萝卜片摆放在西兰花小树的下面,这样摆出来之后非常好看。

6、接下来起锅烧油,油热之后,先放入蒜末和小米椒炒出香味,接着加入生抽和蚝油,再加入水淀粉,一直熬至汤汁浓稠。等到汤汁浓稠之后咱们先关火,然后浇在西兰花上面。就这样一道简简单单,非常美味的蒜香西兰花就做好了,美味可口,做法简单,你喜不喜欢呢?

【小贴士】

1、胡萝卜片要切得薄一点,圆一点。

2、西兰花一定要摆成一个比较好看的形状。

3、在炒料汁的时候,一定要根据自己的口味加入生抽和蚝油。

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