​口腔溃疡总是反复发作？或许是这五种食物导致的，千万要注意！

口腔溃疡也是影响现在人群的一大疾病。口腔溃疡病不大，但是发作起来疼痛难忍，甚至难以进食。因而，口腔溃疡也成为了困扰人们已久的疾病。但是，根据调查可知，我们在日常生活中要减少这五种食物的摄入，可以降低口腔溃疡的发病几率。

第一、火龙果

火龙果，是我们日常生活中常见的水果。火龙果也有多种多样的种类，主要有红心火龙果以及白心火龙果，火龙果颜色鲜艳，味道甜美，深受人们的喜欢。火龙果中也含有多种营养物质，包括，蛋白质，维生素，膳食纤维，钙，磷等多种营养成分满足人们日常所需。但是，要注意的是，在中医学上，火龙果被认为是热性食物，通俗来讲，也就是容易上火的食物，而火龙果也是其中之一。所以，多吃火龙果，可能也是引起口腔溃疡的因素之一。因而要少吃一些火龙果。

第二、桂圆

桂圆，又称龙眼。桂圆是我们所熟知的一种水果，桂圆中含有大量的营养价值，有许多对人体极为有利的营养物质，包括，蛋白质，维生素，膳食纤维，钙，铁，磷，等多种营养成分，适当的吃一些桂圆确实对人体较为有利，但是，桂圆也是热性食物的一种。多吃桂圆也会出现上火，导致口腔溃疡。

第三、咸鱼

咸鱼，也是我们日常生活中常见的食物。咸鱼是由盐腌制而成，保存时间较长。而且咸鱼的味道也受到很多人的喜欢。但是，咸鱼中含有大量的盐，也就是钠，导致钠的含量过高，同时，经过长时间的腌制，咸鱼中也产生了较多的亚硝酸盐。钠和亚硝酸盐的摄入过高，可能会危害人体的健康。而且，多吃咸鱼，可能会对口腔造成损伤，进而引起口腔溃疡。所以，极易患有口腔溃疡的人群要减少咸鱼的摄入量，避免口腔溃疡的复发。

第四、咸菜

咸菜，是北方人所喜欢的一种做菜方式，为了更好的保存蔬菜，因此将咸菜腌制，以便于保存更久。咸菜虽然好吃，而且保留时间较长，但是，咸菜中有很多致癌物质。咸菜大多由盐腌制而成，因此咸菜中含有大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐的摄入过量，可能会诱发口腔感染，进而导致口腔溃疡的发生。

五、榴莲

榴莲，也是我们所熟悉的一种水果。榴莲味道臭，但是吃起来香甜可口，因而也收到很多人的喜欢。榴莲也是我们最喜欢的热带水果的一种。榴莲中含有大量的对人体有利的营养成分，但是榴莲也是热性水果的其中之一。多吃榴莲也会导致口腔溃疡的发生。

以上这些食物是极易引起口腔溃疡的食物，常患有口腔溃疡的人群要避免这些食物的摄入，除了在饮食上有所注意，我们还要注重口腔卫生。