【前言】
我们都说养育孩子是一场修行，在养育孩子的过程中，我们在修的更多的是自己的性格、心态，多少次被孩子气崩，多少次攥起的拳头又默默地放下来，默念一百句：亲生的，亲生的……
孩子上学了，家长会上老师的委婉批评，鲜红的写着“鄙视”二字的试卷，也在暗自提示父母们：你家孩子是个笨蛋，满分100分的试卷竟能考50分，正好是一半，他们班上最高分是99分。
带孩子去参加户外活动，两孩子抢着一把水枪都不肯撒手，“那把水枪你玩很久了，给小弟弟玩一会儿！”
在家里，孩子不分昼夜地玩游戏，父母哭诉手机不该被发明出来，打击一切电子游戏、娱乐节目等令亲子关系疏远的事物。
父母每天需要与孩子斗智斗勇，又面对各种焦虑、紧张的情绪，他们担心孩子落后、孩子不肯与他人分享、孩子沉迷于手机无法自拔。
如果你有这样的困惑烦恼，可以细读《给孩子恰到好处的爱，做不焦虑的父母》这本书，作者是美国的丽莎·舒格曼，全美知名专栏《这才是真相》的作家，她从十几年的儿童教育实践经验中总结出了：18个教养误区，关于5-8岁孩子学习、交往、自我成长等等，让家长们能够对育儿路上出现的种种现象有个清晰明确的认知，变焦虑为平和的心态，陪伴孩子成长的同时实现自我成长。
随着科技的蓬勃发展，每一次的迭代升级，都会给社会、各行各业、个人生活带来翻天覆地的变化，记得4G来临的时候，我们明显发觉网速极速提升，而后随之而来的是移动支付、美团外卖、滴滴等网约车、共享单车、共享经济等等便利的服务。现在5G时代已然来临，这是一个全新的时代，带来AR、VR、智能家居、智慧城市、工业互联网等领域的全面改革。
而我们的孩子从小就出生在日新月异的新世界，他们所接触到的事物跟儿时的我们是不一样的，可以说是更高级了，手机可以触屏、可发语音，点一点、说一说就能买到全世界各地的商品、认识不同地域的人并成为好朋友，他们也可以利用新潮的电子产品打发时间，更多烧脑智能的游戏被创造出来，他们不再局限于利用户外游戏作为娱乐放松的方式，这也正是家长们的担忧，手机游戏剥夺了孩子与家长的亲子时间，也减少了孩子们接触大自然的机会，长期下来势必影响孩子的智力发展、身心健康、以及亲子关系等等。
这种担忧无疑是很正常的，如果父母对孩子沉迷于高科技产品而不理不管的话，那么孩子将会深陷其中而难以自拔。有些父母会抱怨说：“我家女儿整天玩手机，跟我的关系越来越疏远了，我不知道该怎么办？怎么样才能让她戒掉手机？”
孩子的错误的酿成往往是在家长身上， 家长需要跟孩子约法三章，定规矩，比如对孩子玩游戏的时间进行限制，并且家长要履行监督的职责，制定规则时需跟孩子讲明制定规则的原因、为什么需要对他的游戏时间进行限制，如果超出了规定的时间又该作何处置。
蒙特梭利说：“儿童的内在有一个'精神胚胎’，这个精神胚胎有一种特殊的能力帮助儿童认识世界，自由发展，按照预定好的这种精神发展模式发展。成人应该让儿童按精神胚胎的内在规律自然发展，我们要做孩子精神上的仆人而不是主人”。
我们应该尊重孩子，不去过多束缚孩子的活动，不将自我的意志、愿望强加给孩子，假如孩子的“精神胚胎”受到来自父母的过多干涉，严苛的管教，就会影响到孩子发展自我跟阻碍精神独立的建构，比如父母总是对孩子的生活起居过分注意，比如追着喂饭、拼命催促孩子起床、在未经过孩子同意的情况下给孩子报各式各样的兴趣班等等，这些都会妨碍孩子的独立发展，方方面面帮孩子准备俱到，而忽略了孩子自主探索的重要性，尝试过后的失败也是成长的必经之路。
同时，规则是自由的边界，自由与规则应当是一体的。
社会制定法律法规，父母制定家规，是为了保护人身安全、营造尊重、平等、公平的环境。规则是为了让孩子知道什么该做，什么不该做，他享有什么样的权利，同样他也需要受到哪些约束，在这个大家彼此认同的规则下来追逐自由，自由就是有边界的。
如果孩子任性蛮横、不尊重师长、欺负同学、破坏公物以及养成撒谎、偷东西等坏习惯，这些行为就需要受到严厉的禁止，并且通过父母的耐心教导，逐步帮孩子改正错误的行为。
然而合理的自由与规则的建立对于很多家庭来说，并不是一件很容易的事。
有些规则并不是必要的，因此无需制定过多的规则，规则过多只会让孩子感受到父母严苛的管教，家是讲情的地方，而不是天天都是给你摆道理。
比如让幼小的孩子跟比较陌生的叔叔阿姨们打招呼，如果有些父母觉得不打招呼是“没有礼貌”的表现，把这项当作规则的话，那么这说明了父母对儿童心理发展特点还未了解到位，他们应该及时去学习相关的知识，以免制定出不合理的规则而妨碍孩子的身心发展。
制定合理的规则来规避“手机成瘾”的风险
我们经常会看到家长声讨要禁止游戏，禁止游戏对青少年的毒害，还有些家长直接禁止让孩子接触手机。
在科技高速发展的今天，孩子生活的时代——通过数字信息互联网就能随时随地掌握世界最新动态，每个人至少都拥有一部手机，禁止孩子玩手机是不现实的，家长能做的就是：帮孩子平衡在电子产品与其他事物上的时间，让孩子合理利用时间，做好时间管理，让电子产品帮孩子获取到有用的信息。
家长可以这么做：
1、在饭桌上坚决不看手机。
不管是在家里还是在外面餐馆、或是在朋友家、宴席、聚会上，从年长者到年幼者都应当遵守“尊重他人，不在饭桌上、对话交谈的时候看手机”。一个坏习惯要改变很难，如果用一个好习惯来代替，顺其自然地经过一段时间就能把好习惯巩固下来，成为生活的一部分。
2、鼓励孩子放下手机，积极参加户外活动。
家长从小就应该告诉孩子：不管手机里的虚拟世界有多么精彩，真实的天空才是分外的蓝，真实的世界有家人朋友的欢声笑语，徒步旅行、骑车、滑踏板车的快乐是虚拟世界所无法取代的。多带孩子亲近大自然，培养健康的兴趣爱好，让手机成为一种有用的工具，只是工具，仅此而已。
3、掌握制定规则的主动权。
手机对孩子来说吸引力是巨大的，假若孩子因为某些游戏而沉迷其中的话，此时家长应当果断扮演好监督的角色，适当进行干预，而非迁就孩子。为了保护孩子免受科技的不良影响，家长有权果断抢掉孩子手中的手机。科技产品的使用只是日常生活中的一部分，就像我们运动、读书、亲子共读那般，而不应当成为生活的全部。孩子一旦越界，过多使用电子产品就应当立马制止，让孩子去运动、做点其他事，孩子很快也能适应的，关键在于家长的态度。
我们的最终目的并不是培养一个完美的孩子，而是培养出一个具备自我调适能力，能够勇敢、从容、乐观应对生活带来的所有挑战的孩子。养育路上，家长与孩子不断磨合，最终成就彼此。但愿我们都能给孩子恰到好处的爱，做不焦虑的父母。
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