你为什么越努力越焦虑

你曾经有过这种感觉吗？越努力，怎么还越焦虑了呢？

我有，并且就在前不久。我焦虑的原因是：越努力，越发现自己什么都不懂。越不懂，越着急想学会，越着急越学不会，越许不会就越觉得自己蠢，就会越焦虑。这是一个循环。除非放好心态，或者干脆放弃不努力，否者这是一个无限循环。我很庆幸，自己慢慢的转变了心态，不再那么着急想要一下子全部吸收，而当自己转变好了心态之后，事情就变得简单多了。慢慢来吧，着急吃不了热豆腐。

往好的想，最起码自己已经开始努力变好了不是吗？

今天这篇文章《越努力越焦虑，越努力越不快乐，原因是什么》是为大家分析越努力越焦虑的原因，并找到解决方案

结构：干货文

观点：越努力越焦虑的原因及解决方案

原因：

1、迷茫。不知道这么努力为了什么，甚至不知道自己要的是什么。

2、完美主义。对结果抱太大希望，当结果不如人意的时候，有挫败感。

3、害怕失败，认为自己能力不够。自尊心过强，失败会让他们有羞耻感

解决方案

1、接受已经产生的焦虑。

静坐，深呼吸，问问自己，在害怕什么。

害怕这样的失败会让他人对你改观？其实没有人会总是在意别人的事情

害怕让领导失望？ 其实领导也会失败，只不过他比你更懂得经验教训

怪自己太无能？ 这件事不是你人生的全部，不足以用它来定位你的能力，试着发现自己的优点。

2、无视这样的焦虑，该干嘛干嘛。

试着让自己自信一些，把你胡思乱想的时间足够写一篇总结了，既能排解心中的烦闷，又总结了经验教训，一举两得。或者来异常酣畅淋漓的运动，整理心情。再重新投入工作中去。

这篇文章，很好分析，就是提出问题，解决问题。难得是在于思考。一篇有深度的文章，尤其是这种干货文，帮助人解决问题的文章，一定是涉及到方方面面的。并且是实用的，才能吸引更多人的观看。

而这，也是需要作者有更多的知识来完成的。这种文章，结构简单。可以作为，我未来写作的一个方向。还能提升我的思考能力，以及拓宽我的知识面。

心态好了，一切都会好。只是这个好心态不容易锻炼，有些是迫于无奈，只能放好心态，有些是经历某件事之后突然心态就好了，也有些经过慢慢磨练，心态就会变好。总的经历些什么，才能更加的珍惜。

对于想急也急不来的事情，那就只能放好心态，慢慢等待，就比如生孩子，着急也没用啊，心态不放好点，只会给自己或者孩子都带来伤害。