关于手抖的饮食注意事项

手抖的饮食注意事： 

首先尽量不要吃肥甘厚味的食物，以免损伤肠胃，从而会导致营养缺乏。其次同时绝对不可以喝酒，因为酒精有可能会导致周围的神经，肌肉，血管损伤，这个有可能还会导致病情加重。平常应该多吃一些鸡蛋，牛奶，鸡肉，.鸭肉，鱼肉，牛肉，还有其他一些富含维生素c的蔬菜水果，这样都有利于病情的恢复好转。 

宜吃含有维生素c，b的蔬菜。宜吃含有钙，铁的水果。 宜吃疏肝健脾的粥。 

忌吃辛辣食物。忌吃发性的肉食。忌吃海鲜。 

多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等，有降血压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。再就是戒烟戒酒。 

加强锻炼在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。