很多人都把生过孩子的女性的胯部和没有生育过的女性进行对比,主要是因为胯部涉及到骨盆的问题。特别是选择顺产的女性,她们在分娩之前,胎宝宝就会有一个入盆的过程,这个过程就需要骨盆先行打开一定的幅度,以方便胎宝宝入盆,等到正式开始分娩时,为了方便胎宝宝更好地从耻骨联合处钻出,骨盆会再次打开更大的幅度,所以在整个过程中,骨盆的变化还是很大的。
虽说产后骨盆也会慢慢恢复,但是也很难会恢复到原先的状态,即便坚持练习,因为韧带的弹性已经发生了改变,所以只能够尽可能地达到与原先差不多的幅度。
可能有些人会说,那么剖腹产的女性骨盆不会有太大的变化,这种说法确实也没错,但是也不能说完全正确,因为即便是剖腹产的女性,在怀孕期间,腹部不断地涨大,下半身为了保持平衡,骨盆其实也会打开一定的幅度支撑住上半身的重量,除此之外,即便是选择剖腹产,也有些胎儿在临产前也会入盆,这也不会影响到手术,但同样也会使得骨盆打开一定的幅度。所以总的来说,“已孕”女性的胯部和“未孕”女性的胯部相比,确实会有比较大的区别。
但实际上,就算胯部的区别再大,也不如二者的乳部变化来的明显,但是这一点却很少有人提到。准确来说,就身体的外在特征而言,要说变化最明显的,但却很难被外人观察到的,应该说是乳部。
因为即便是生完孩子的宝妈,平时基本也都是穿着内衣,内衣具有一定的支撑定型作用,所以很难从肉眼看出两者的区别。
通常情况下,女性在怀孕之后,乳部会慢慢变大,这被很多人称为是“二次发育”,在这个期间,女性由于受到孕激素的影响,导致泌乳素也受到一定的刺激,所以乳部也就得到了一定的增大。而且不仅是怀孕期间,等到女性生完孩子之后,进入哺乳期,在哺乳期间,宝妈们的泌乳素则会分泌得更多,这时乳部还会继续增大,主要是为了方便哺乳。
而等到哺乳期结束之后,宝妈们想要戒断母乳,大概在停止哺乳两个星期左右会开始慢慢变小,这个过程也会比较缓慢,而乳部的大小甚至会变得比怀孕前还要小。当然,宝妈们不用紧张,这也是身体激素变化所引起的反应,等到激素慢慢趋于稳定之后,乳部大小又会恢复到和原先差不多的程度。
但需要注意的是,因为乳部先前有涨大的过程,而变大了的乳部,在哺乳期间也都没有穿着定型内衣,也不适合穿着,这也导致乳部有下垂的情况,而这种下垂的情况,即便是在乳部缩小之后仍然会存在。
因此,和还没有生过孩子的女性对比,乳部对比最为明显的区别就是有无下垂状态。还有一个比较明显的变化,就是宝妈们的乳头颜色可能会更深一些,因为主要是经过长时间的哺乳,宝宝的吮吸不断刺激,导致色素沉着变黑。
面对这样的变化,希望宝妈们也不要感到难过或是不适应,因为这样的变化是每个女性成功晋级为宝妈角色的必经过程。
想要减少变化,孕妈妈们怀孕期间该怎么做?
虽然说不能完全抵御变化,但是如果在怀孕期间多加注意,其实也是能够尽可能减小变化的。就拿乳部来举例,如果不想在哺乳期结束之后出现较大幅度的下垂,那么在孕期一定要及时更换合适的内衣,即使在哺乳期,建议也要穿合适的内衣,但是也要尽量舒适,否则也有可能会刺激乳腺炎。
至于胯部,建议孕妈妈们在怀孕期间就要适当多运动,这样也能增强肌肉和韧带的弹性,更有利于后期的分娩,减少出现难产的风险。当然,在分娩结束之后,新妈妈们也要在产后多进行运动,特别是做一些有关于骨盆的恢复瑜伽,这样能够促进骨盆缩小,也能预防出现漏尿等后遗症,对于子宫里残余的恶露也有利于加速排出。
结语:生完孩子之后,女性身体出现变化是正常的,希望宝妈们能够以平常心去看待,不过过分焦虑,只要身体是健康的,宝宝也很健康,那么就是最好的结果。
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