很多孕妈妈到了孕晚期,尤其是接近预产期的时候都会开始去了解,分娩到底需要多长时间,从而做好心理准备去应对。
首先要清楚的是,分娩时间是因人而异的,时间长短并非是确定的,因为根据孕妈妈们的骨盆条件、胎儿大小、胎位等等,都有预估出不同的时间。但是,有一个标准范围,如果超出了这个时间范围,不论是过快,还是过慢,都是会有一定的威胁。
正常分娩时间到底要多久?
通常来说,顺产的产妇在感受到宫缩的那一刻开始,其实就是第一产程的开始时间了,而且整个顺产过程分为三个阶段,第一产程是开宫口的过程,从宫缩开始发动,到宫口完全打开,初产妇需要10多个小时的时间,这个过程会因为各方面因素的影响,导致时间长短的不同,并且初产妇和经产妇也有较大的区别,初产妇需要经历的时间会更长一些。
第二产程则是胎儿的娩出阶段,也就是宫口完全打开到胎儿分娩出来这段时间,通常初产妇需要1-2小时左右,而经产妇则需要1个小时左右。当然,不排除部分产妇因为体质特殊,所以时间延长或是缩短的情况。
而第三产程是在胎儿娩出之后,产妇的子宫内还有胎盘还未娩出,这个阶段通常需要半个小时左右,有些产妇的胎盘娩出较快,有些则较慢。并且有一些产妇甚至会出现胎盘难以自主娩出的情况,这时候就必须要医生进行手剥胎盘。
产程超过这个时间,就说明产程过慢
较少有产妇会出现产程过快,也就是急产的情况,多数产妇要预防的情况应当是产程过慢。在医学上,分娩若是超过24小时就会被定义为滞产。
之所以产妇会出现产程过慢的情况,原因有很多,如果产妇在产程中产力不足,或是胎儿在娩出的时候胎位不正,或者产妇的骨盆条件不适合分娩,都有可能在产程中造成产程延长,甚至过慢的情况。
如果产程过慢,不论是对于胎儿,还是对于产妇来说,都有较大的危害,这一状况的出现也就意味着难产,胎儿在产道内容易出现窒息的风险,而产妇也要面临生命安全的威胁。
因此,产妇在分娩的时候必须要多加注意,从第一产程开始就要预防,尽量通过各方面细节的调节,从而加快产程,帮助顺利分娩。
当然,在怀孕期间其实就应该多加注意了,尤其是体重增重这一方面,如果孕期过分超重,就容易导致肚子里的宝宝出现巨大儿的情况,这时想要顺产的风险极大。
除此之外,孕妈妈们在怀孕期间还要多运动,因为适当地多运动能够帮助刺激孕妈妈们的身体肌肉群,帮助增加机体活力,从而达到顺利分娩的效果。
产妇应当如何加快产程?
在进入第一产程时,产妇就可以着手进行一些准备,如若是还有体力,感觉不是特别累,那么就不要一直躺在床上,可以选择站着,或是斜靠在某个能够让你感觉到舒适的地方。因为站着的情况下,胎儿更容易施加压力给宫颈口,帮助宫颈口顺利打开。
通常护士也会给产妇提供导乐球,产妇可以坐在导乐球的上面,将两腿分开,之后来回晃动自己的身体,这样也能够减轻会阴部位所承担的压力,同样能够帮助子宫口更好地打开。
除此之外,产妇还可以借助凳子,面对凳子下蹲,两腿宽度要略微宽于两肩,同时扶着椅子,上身倾斜于椅子,并进行深呼吸,这样的动作也有利于分娩。
如果实在是不想勉强做这些,那么最基本的就是散步,可以进行慢慢散步,当然需要有家属在一旁辅助,否则如果宫缩突然来临,并且难以承受的时候,很可能会因为重力失衡而导致摔倒。
当然,家属们也要给产妇准备充分的食物,如一些能够在短时间内快速补充能量的食物,包括巧克力、红牛等等,这些都可以起到较大的帮助作用,不建议吃一些刺激性的食物,如麻辣、油炸等等,否则很有可能导致出现反胃等情况。
最后需要提醒孕妈妈们的是,妊娠的最后一战就是分娩,不要过分紧张,以放松的心态去应对,才能够战胜它,也才能够保障自己和胎儿的安全。
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