女人生过孩子后，身体的这几个部位会留下痕迹

1、胸部

在还没生孩子之前，女人的胸部大多都是挺立而丰满的，但是等到怀孕之后，女人的胸部形状与大小都会发生较大的改变。

从大小方面来说，还是得分时期来看，当女性刚怀孕时，胸部大小不会出现太大的变化，但是等到怀孕进入中后期之后，胸部便会开始慢慢涨大，这也就是我们常说的“二次发育”。

当然，这一次发育会一直持续到哺乳期，尤其是进入哺乳期之后，女性的胸部可以说会达到最丰满的状态，而一旦过了这一峰值，也就是哺乳期结束之后，女性胸部也就会再次“缩水”。

这里需要提醒新妈妈们，这一次“缩水”可能会缩到比孕前还要小的状态，但针对此不必过于担心。因为主要是受到身体激素波动的影响，等到激素稳定之后，乳部又会恢复到与原先差不多的大小，也可能比先前大一点。

从形状方面来看，这主要是让新妈妈们较为头疼的原因之一，因为在哺乳期期间，胸部最为丰满，这时可能导致胸部下垂，这也直接影响到哺乳期结束之后难以恢复挺立状态。

因此，女人在生过孩子之后，胸部最明显的变化就是形状方面，表现出一定的下垂程度，而大小并没有太大出入。

2、臀部

女性在怀孕早期，体型不会出现太大的变化，而进入中后期以后，对于一部分易胖女性来说，这时已经能够看到腿部、臀部开始堆积脂肪了。

等到妊娠期满后，变化更是明显，如果孕妈妈打算在生完孩子之后再减下来，其实短期内是不可能实现的，因为就算生完孩子，还有月子期与哺乳期需要接着补充营养，否则可能影响到宝宝的口粮。

这长达2年左右的时间，脂肪不仅堆积的多，而且还牢牢地扎根在大腿与臀部，想瘦下来也是很难得。

更重要的是，女性在生完孩子以后，新陈代谢会发生较大的变化，因此减肥效果不如从前，就算会有一定的减脂作用，但是臀部的脂肪没有十分强的意志力以及坚持不懈的运动，其实是很难瘦下来的，这也是为什么后来一部分宝妈干脆放弃减肥的原因。

3、胯部

可以说，生完孩子之后变化最为明显的就是女性的胯部，尤其是那些原本胯部就比较小的女。

分娩这个过程中，女性的骨盆会发生变化，随之改变的就是胯部的宽度，而胯部、骨盆较小的女性，孩子在顺产时，为了顺利入盆与穿过产道，胯部自然会开的比较大。

而那些胯部原本就比较大的女性，开跨程度不会太大，所以产前产后不会有太大区别，反之胯小的女性就有很大的区别。

女性朋友们也知道，女性胯变大了在视觉上会影响腿长，穿裤子时也较影响腿型，所以大多数女性都不希望自己的胯部变大。

针对此，孕妈妈们在妊娠期间就要多进行运动，锻炼盆底肌与骨盆，这样一来，等到产后盆底肌的弹性与修复能力就能帮助较快恢复胯部。

当然，不止是产前运动，产后也要注重修复运动，只有产前产后相结合，胯部才能够最小程度减小开胯。

4、腹部

女性在生完孩子之后，腹部也是变化较大的部位之一，就如同臀部变肥胖的原因一样，女性腹部也会堆积脂肪，且堆积的速度要比臀部来得快。

针对此，女性朋友们需要清楚，腹部的脂肪要比臀部脂肪来的更易消除，因此要注意适当安排运动，并在保证营养均衡的前提下去控制饮食，否则吃的太多，脂肪最容易堆积在腹部上。

想做一个岁月美人，把岁月的痕迹给隐藏起来，那么一定要先生完孩子后的痕迹给尽可能抹去，虽然说不可能完全恢复到孕前那般状态，但是80%的可能性还是有的。当然，这个过程需要花费极大的努力。

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