正处于快速成长发育阶段的孩子们，他们身上总是能够表现出一些与家长们的成人认知有所出入的行为表现。比如说父母认为，规规矩矩地睡姿才能够让人睡得舒服，不管是侧睡还是平躺，不乱滚乱动才能睡得踏实。可是，孩子们却不这样认为，他们在睡着的时候仿佛成了指南针一样，仿佛一张大床上只睡她自己都睡不下。其实孩子睡觉时喜欢滚来滚去，这也有可能是在向父母发出暗示信号。
妮妮睡觉的时候特别不老实，总喜欢滚来滚去的乱动。为此，妮妮妈特意把家里的小床换成了两米宽的大床，可是没想到这样还是不够睡。于是妮妮妈把妮妮爸推到了客房，母女俩睡在大床上。可是小家伙睡觉的时候就像指南针似的滚来滚去，最后妮妮妈也只能委屈地睡到床边去。
虽然说知道孩子睡姿不老实，可是没成想自家孩子居然这么不老实！在和朋友们聊天的时候，妮妮妈忍不住抱怨。“虽然孩子才一岁多，但是一个小人居然要霸占着一整张床，这可真是让人没办法！就算是给她纠正过来，没多一会儿她就又翻腾起来了！”
朋友听完妮妮妈的抱怨后表示，“小孩子确实睡没睡相，不过你是不是在孩子睡觉之前给他吃的太多了？如果孩子没有消化完食物的话，它们睡觉的时候也会经常乱滚乱动的！”听到朋友这样说后，妮妮妈恍然大悟。
原来在宝宝上床之前，妮妮妈都会给小家伙吃点东西，她觉得孩子吃饱了才能睡得着，没想到睡觉前吃点夜宵的习惯。反倒让孩子睡不踏实。
有的家长担心孩子半夜会饿，于是便会在睡前让孩子吃点东西。但是其实孩子的肠道蠕动相对缓慢，睡前吃的食物需要很长的时间才能够被消化吸收。在这个过程中，孩子的消化系统不仅得不到休息，同时大脑也会因此而感到兴奋，孩子自然就睡不踏实了。
有的家长在孩子入睡前会和他做一些睡前游戏，或者是讲故事，不过这虽然是哄睡的常见方法，但是，如果进行的游戏或者是所讲的故事过于激烈的话，那么这很容易会造成孩子大脑神经的兴奋，这也就导致他们迟迟不能入睡，或者是在睡着后睡不安稳。
此外，也有一些家长总是担心孩子会受冷着凉，于是给孩子睡觉时穿的衣服较厚或者是盖的被子较多。而事实上，孩子远远要比大人更加怕热，如果孩子感觉到热后，他们就会睡得不安稳。所以当家长发现孩子滚来滚去的时候，可以试着用手摸摸他们的后背，如果后背出汗的话，那么孩子就是被热到了。
在孩子入睡前，家长们应该把握好进食和入睡的时间。尤其是对于一岁以后的宝宝而言，他们已经具备了睡整觉的能力，家长们不必担心孩子吃不饱会影响睡整觉。把握好最后一次进食和睡眠之间的时间间隔，这样会让孩子睡得更舒服。在入睡前半个小时，家长就不要再让孩子吃东西了。
在汛前的亲子互动中，家长们尽量选择一些比较轻松柔和的互动方式。比如说在给孩子讲睡前故事的时候，家长们尽量选择故事情节比较舒缓的类型，这样不仅可以帮助孩子快速入眠，同时也能够让孩子的心情保持平静。家长也尽量不要让孩子在白天的时候玩得过累，过于疲惫的状态，也会让小宝宝睡不舒服。
想要让孩子睡得踏实，父母们也可以在孩子的入睡环境上多加用心。比如说控制好卧室内的温度和湿度，通常而言，卧室温度保持在26度左右较为适宜，而湿度控制在60%左右较为舒适。家长也不要给孩子盖太厚的被子，否则很容易导致宝宝有蹬被子的现象。
当家长发现孩子睡觉不老实的时候，一定要对孩子的日常有所观察，如果发现有护理不到位的地方，家长们一定要及时纠正。在照顾孩子的问题上，父母们一定不能够想当然，虽然说孩子的吃喝拉撒是很日常的事儿，但是如果家长们对此有所疏忽的话，那么这也会妨碍到孩子正常的成长发育。
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