1、过度保暖防风导致过度出汗。
《素问.阴阳别论》说：“阳加之于阴谓之汗”，可以通俗的理解为出汗（阴液外泄）是由于有阳气（热邪）的驱动，随着汗液的排泄，阳气也会随之外泄，这就是过汗亡阳的道理，也是夏天中暑后人感觉乏力甚至昏迷的原因之一。如果，人为的过度保暖，导致汗出过多，将损伤阳气，导致阳虚的一些病症，比如怕冷乏力，这基本形成一个恶性循环，过度保暖导致过度出汗，阳气受损导致全身畏寒。
2、过度保暖防风导致感受风寒湿邪。
上面已经提到，过度的保护将导致汗出伤阳气，阳气的功能是“卫外为固”，好像篱笆，现在随着大量的汗出，毛孔开放（篱笆网眼增大），阳气受伤（又没有防护），风寒湿邪当然就可以乘虚深侵了。喜欢过度保暖的病友都有这样的体会，大汗淋漓之后，湿衣服紧贴身体，又感到冰冷彻骨，能及时更换还好，不能更换则会着凉感冒，可是大汗总是不停，甚至一晚要更换五六次床单被罩，还怎么睡觉啊。不妨盖的薄一点，少出汗，自然就是少受外邪了。看看我们的孩子们，晚上大汗淋漓的也是常事，父母一晚上都要精心地为他盖被子，其实小儿的阳气足，少穿少盖自然就不会多汗感冒了。
3、人体皮肤的记忆功能导致：
估计很多朋友，看到以上两条都会说，不行啊，我怕冷怕着凉，我穿少了不行。其实这里面还有一点习惯的问题。人体的皮肤是有记忆功能的，好像孩子会闻妈妈的气味，是本能。孩子会在妈妈的安抚下甜甜地睡着，我们的皮肤也是，习惯了亲人的拥抱安抚，一旦失去，忧郁会向大象占满你的空间，习惯了锦衣盛裘，一旦失去，我们也会因为截断症状而全身不适，慢慢来，告诉自己试一试，你可以的。如果病情严重时应该及时去医院就诊，避免耽误病情。
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