警惕短命的十种生活方式  

　　
危险方式1：极度缺乏体育锻炼
　　
        易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

危险方式2：有病不求医
　　
        许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
　　
危险方式3：缺乏主动体检
　　
危险方式4：不吃早餐
　　
       随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
　　
危险方式5：与家人缺少交流
　　
        在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
　　
危险方式6：长时间处在空调环境中
　　
         在上班时，多数人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下

降。
　　
危险方式7：常坐不动
　　
        很多人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和

心血管疾病。
　　
危险方式8：不能保证睡眠时间
　　
        是不是有很多人经常不能保证8小时睡眠呢。
　　
危险方式9：面对电脑过久
　　
        过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
　　
危险方式10：三餐饮食无规律