每个人都是孤独的，因为没有谁能完全懂自己，真正能懂你的人只会是你自己。

在这个竞争无处不在的时代，我们都条件反射般习惯了伪装自己。

人往往就是这样，一个人的时候是一个样子，一群人的时候又是一个样子。

外向是生活需要，孤独是自我享受。

我们会失眠，因为潜意识里认为，只有在深夜的时候，客户睡了、老板睡了、竞争对手睡了，我们终于可以用“偷”来的时光，做点喜欢的事。

可我们谁都知道，大多数人也都体会过：孤独，并不快乐。

之所以快乐会变得越来越少，是因为我们上知感情，下晓生活。是因为我们明白人心的肮脏，也懂得利益的套路。

当我们对生活中所有的人或事失去新鲜感时，也就失去了快乐。

于是既没有摆脱柴米油盐，又渴望风花雪月的我们，只能在茫茫人海中患得患失，假装看淡人生的酸甜苦辣。

逐渐我们陷入了“孤独的悲剧”中，越来越焦虑，越来越疲惫。

而想要解脱这种孤独的悲剧，爱就是最佳良方。

著名的精神分析心理学家艾瑞克·弗洛姆认为：

创造性的爱，是让人们超越自我中心，回到充分诞生状态的最佳途径。

而想要获得能同时创造自己与别人的爱的过程中，应该包含4种成分。

第一种：关怀。

关怀，就是一种给予。

能够在爱的过程中为别人着想，体贴别人，尽力扶持别人，就能够创造新的希望。

而爱是相互的，所以在“关怀”方面则需要彼此关怀，彼此付出，彼此给予，由此产生的能量，是单方面付出完全无法比拟的。

付出的人，同时有所收获，那么这种相互关怀就会激发人与人之间从前有所忽略的巨大潜力。

第二种：责任。

这是一种自发性的，不受到任何外界管制或约束的行为。

责任是在爱的过程中自动自发产生的一种去关怀对方，去完成对方的成长和发展的，近乎于宗教的信仰。

就像父母对孩子的爱一样，没有谁会告诉父母该怎么去爱孩子，但出于养育孩子成人、关怀孩子、完成孩子的成长和发展的本能反应，就是作为父母的责任。

在爱的过程中，只有把责任一直放在心上，才会让这份爱长久持续下去。

无论是亲情的爱，还是爱情的爱，责任永远都是保障爱持续创造更多可能的基础。

当我们在爱一个人的时候，往往会忽略爱其本身的问题，反而会更加在意爱我们“理想中的对方”或“我们想要的对方”。

其实这是一种不尊重对方的表现，真正的尊重，是正视对方的存在。

爱别人，就是要尊重别人存在的权利，尊重和欣赏对方自由的发展。

许多人把自己的愿望和需要强加于伴侣身上，为对方塑造出一个理想形象，然后再费尽心思去维持“虚假”的交往关系。

这样的爱，只会使人陷入更加孤独的状态。

甚至还有人为了挽回爱情，自愿不要尊重，央求对方时说：“我改还不行吗？”

认识可以让人打破自身经验的局限，超越自我的中心，融入精神合一的状态。

通过认识对方，配合关怀、责任和尊重，就能获得创造性的爱。

在爱的过程中，如果没有细致的认识，不能了解他人，那么所谓的关怀、责任或者尊重都是盲目的。

而要做到这个地步，就需要具备一定的知识。

当然这里所谓的“认识”，并非浅显的相互认识一下，而是一种对事物本质上的深度认识。

一个人只有超越自身的关切，设身处地站在对方的角度来理解考虑，才能真正做到深度的认识。

在爱的过程中，只有把关怀、责任、尊重和认识四个成分或者元素综合起来，才能共同组成一个具有创造性的成熟的爱。

按照弗洛姆的观点来说就是：

如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，也就无法获得真正的爱。

爱是一种存在体验，一种给予，更是一种艺术。

只有把这4种爱的成分尽可能做到位了，才有可能从孤独的悲剧中解脱出来。

“我希望一个被我爱的人应该以他自己的方式和为了自己去成长、发展，而不是服务于我。”

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