人与人相处的时候，你的情绪最先出卖你。 烦躁时最能看出一个人的修养，独处最能看出一个人的品性。所以每逢遇到什么事情尤其是不开心的事情，我们必须先控制情绪，然后再去解决问题。这也是做出正确决策的关键一步。 所以每当遇到不开心的时候，我一般都会安静下来，做一做深呼吸，或者听一首情绪舒缓的轻音乐，哪怕抽根烟。 我在分管的工作中经常遇到情绪激动犯错的学生，我一般都会让他们各自先安静下来，花几分钟把事情的经过写下来。其实写的过程就是反思与消气的过程，我看到大部分学生写完气已经消完一半。 我认为：文字是一种灵性，文字是一种过往，文字也是另一个自己。我喜欢把生活变成文字如涓涓细流在指尖下流淌，流过键盘，流进心底，自我反思，促进成长！
然后我会要求学生只允许说自己在这件事中自己做的不好的地方，不允许抱怨对方。其实这也是一种教育机智，当另一方听说对方检讨自己的错误的时候，也会多多少少会去反思自己的错误。
很多时候，当双方把事情经过写完再互相检讨自己的错误，学生之间就能够笑一笑握手言和了，这个时候我要做的就是，既然他们自己都能够把问题很好解决，我就不做过多的干预。我会在原有的心理处分决定上大幅度的减轻处罚力度，甚至不处罚。
我之所以不允许他们互相抱怨，一是抱怨只会激化情绪，扩大矛盾，更重要的是抱怨是一个人能力上限的体现。一般来说，经常抱怨的人，往往是情商不高，能力不够，智慧不够。
那么人为什么会抱怨？
一方面是不满足现状，一方面是自己没有很好的能力控制局面。有能力的人，会自己去改变不好的现状，而不是处处抱怨。
社交的本质是价值互换，尤其是情绪价值，人的大多数痛苦来源于自己的无能为力。想减少抱怨，就从学习技能，培养情商，提高能力开始。
其实成年人更是如此！遇到什么事情，尤其不好的事情，不要情绪上先烦躁起来，更不要先抱怨！
一个人的教养如何，和他读了多少书、积累了多少财富毫无关系。而是看他如何把自己的情绪放到一个刚刚好让人舒服的位置。
我们的教养告诉我们，不要乱评论别人，因为你不知道其中的故事；我们的涵养告诉我们，默默的看着就行，因为别人的事轮不到我们来评论，做好自己我们就是最高尚的人！
所以我们在无论在工作生活中，一定要正视自己的情绪，同时作为一个人更要正视自己的感受和欲望，不要被世俗的观念束缚了！自己感知的触摸到的美好东西不能只停留在烦躁不安的想象中！
当你情绪稳定，人格和经济都足够独立，这时候才会有更多的选择。也会渐渐觉得年纪大了也不可怕了，你有了智慧，可以将周遭好的资源为己所用，这不也是一种很好的状态吗?
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