你是否发现,两个人许多的矛盾,以至于后来的吵架常常是由一件很小的事引起的。在吵架的时候,女生的想法往往是,“他一点都不懂我,竟然看不出我为什么生气。”;而男生想的却是,“她怎么这么无理取闹,我明明已经跟他道歉了啊。”在争吵当中,控制情绪多数人是选择忍耐,忍耐就是增加水库的水,水越多,危险的力量就越大。当情绪到极点爆发时:则更像山洪,像泥石流,有一种似乎可以摧毁一切的力量,这就是情绪失控。很多情侣刚开始的时候,都觉得对方温柔善良善解人意,或者帅气潇洒风度翩翩,等真正在一起时间长了,才发现男朋友(女朋友)吵架的时候喜欢砸东西,怎么办?说俩人逛街,看上一个小挂饰想买下来,女朋友嫌贵不让买,他坚持掏钱买了。结果,女朋友一下子把挂饰抢过去,当着许多人的面把挂饰砸得粉碎。回去的路上,他试图跟她沟通,没想到女朋友大发雷霆还打了他的脸。后来每次吵架女朋友都会摔东西,不管是锅碗瓢盆还是手机电脑,不管是桌子沙发还是书桌宠物,拿到什么摔什么。他们的关系也是吵架-打架-分手-道歉-复合-吵架,往复循环,竟然也在一起了几年,最后分手的时候,彼此都伤的很深,最初的那一点点美好早已消磨殆尽了。说到吵架,我们必须了解一点,吵架并非无理取闹、并非感情淡薄,其背后的心理诱因是被忽视和被威胁,它表达的是一种强烈的关注需要。”心理学上说,没有一种行为会无缘无故的,行为背后都是有它的动机的。就像小孩子哭闹一样,他一哭准是想要什么东西,或者是想要通过哭达到某个想法。就是这么个理,如果一个人内心有需要,当然是先用正常的诉求方式来获得,只有尝试多次未果之后,才可能采取非正常的方式。
有的人是火力全开的炮轰对方,而有的人采用的方法是默不出声的发出攻击,一般而言火力全开的炮轰对方是我们比较会看得出来他的攻击模式。但其实我们在生活里的给对方脸色看,不答腔,冷漠,抽离都算是一种攻击的模式。有的人会用“主动攻击”的形式来表达,包括指责、怪罪、贬低、肢体攻击等等。这种表达形式是很明显的,同时,还能一股脑地将错误归咎在对方身上。比如争吵时,面对对方的大喊大叫,摆出很委屈的样子,用冷战来回应对方。还有的人会通过“被动攻击”的行为来表达,比如看起来好像毫不介意,但是言语中却满是讽刺、嘲笑、批评或指责。这种人自己本身厌恶暴怒和暴力,但暴怒和暴力却令自己兴奋。因威胁恐吓而获胜,对手则因害怕而屈服,然后就得逞了。努力像英雄一样,想在争执中获得自尊和自信,可是,想证明自己是正确的欲望却使他表现得像个婴儿。犯罪心理学时候讲犯罪的「原始冲动」,也就是「动物属性」。任何一个人气急了,都有可能杀人,不管他是大学教授,还是高中毕业生。弗洛伊德老爷子提过,人格是由「本我」、「自我」、「超我」共同作用的。用通俗点的话理解,就是每个人在现实世界里显示出的样子(自我),都是经过恶魔(本我)和天使(超我)博弈的产物。恶魔(本我)就是「动物属性」,是生物性冲动和欲望。想想原始社会里的愤怒状态,暴力解决,直接动手揍你的!上热搜那位重庆保时捷女车主,因为违规在斑马线上掉头与另一位车主发生争执,情绪爆发,冲上前掌掴另一位车主,没想到却被反扇耳光。生气可以推开两个人的距离,两个人的距离一拉大,碰触到心碎的机会就下降,就像我们跟陌生人生气的机会比跟伴侣生气的机会少非常多。这也是为什么很多的关系会逐渐变得疏离,表面上好像是因为我们无法沟通,因为对方让自己很生气,事实上是因为我们利用这些距离和生气,让我们不再碰触过去那些心碎的体验,但这却是一个非常可惜的方法。婚姻对于现在的年轻人来说已经不再是拘束,而是一种表达感情的形式。你应该静下心来,问一下对方:“为什么你这么觉得,我做了什么事情让你感觉这样子?”
在吵架的过程中有一个沟通艺术就是不以“你”来开头,不说你,而说“我”,说自己的情绪不会让对方抗拒的,多说感受,少说认识,我们好多人往往自己的感觉已经麻木了,经常一说就是自己的想法。指责别人,永远都是一件很容易的事,看清自己,也很容易,只是不给自己机会。征询的口气,这是一种开方的语气不是绝对的,要给人一种回应感,等待对方的回应,给对方辩解的机会,所以不用你开头,而是以我而开头说“我觉得……”“我认为……”其实这是一种探询的一种方式,是澄清问题,你到底吵半天是为了什么?要知道,赶伴侣出门,那就是给了他们更多的相处时机,本来还没什么大事,也很少会选择放弃婚姻的,但是只要你这个时候给伴侣添柴加火,那就是赶伴侣选择离婚。关于吵架这件事,我觉得吧,要吵就吵得专业一点,别一言不合就开砸,动嘴就好,动手动脚就算了。一旦因为吵架等原因,感情出现了一时的裂痕,就会想到要离婚,这一点与老一辈人的观念是不同的。两个人在一起,意见不一致吵架是在所难免的,不是有这么一句话么,再恩爱的夫妻,一生中也至少有100次离婚的念头和50次掐死对方的冲动。人的行为,尽管错综复杂,但却是可以解释、可以预测、可以调整的。作者简介:小贤老师
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。