🌴鹧鸪天.免费桑拿三伏天（2671）

🌴作者：大狮

🌴免费桑拿三伏天，

🌴祛湿排毒不花钱。

🌴出汗带走阴邪患，

🌴脸不渗油骨不酸。

🌴湿可怕，多出汗。

🌴湿气不出百病生。

🌴调脾健胃水渗湿①，

🌴食补除湿加红糖②。

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[注：①调脾健胃水渗湿：《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。必先调脾胃，以健胃养胃、利水渗湿为主。中医认为，红糖一直以来都是强健脾胃、去除体内湿气的好食材，就连慈禧太后一生也在食用，是祛除湿气的必备食补。

②加红糖：如果用食补祛湿的验方，可以加点红糖服用的意思。]