围绝经期小知识（2）
围绝经期的症状表现
更年期会出现哪些不适症状
Q：四十多岁的我最近老是出现心慌、心悸、胸闷，心内科看了没有问题，接下来应该怎么办？
如果您已经出现了月经紊乱或者绝经，那除了心血管内科就诊排查外，同时还应该来妇科内分泌看一看。因为，雌激素水平的波动及进行性下降可出现全身各个系统各个器官的一系列绝经相关症状，每个人的症状表现不一，可重可轻，可长可短，序贯发生。
主要归为两大类：一类是近期不适症状，俗话称之为更年期综合征：如潮热、盗汗、心悸、胸闷、抑郁、失眠、易怒、头昏、乏力、月经紊乱等，这些症状多为大家熟悉的，也很容易被人理解的；一类是属于中远期并发症，是雌激素水平持续降低导致的中远期危害：比如尿频尿失禁反复发作的尿道炎阴道炎以及同房痛等泌尿生殖道萎缩性症状、腰酸背痛易骨折等骨质疏松症状，高血压糖尿病冠心病脑卒中等心脑血管疾病，该类症状大家很少会和绝经后雌激素持续降低联系在一起，所以很少人知道这是绝经相关症状，然而这些都是老年常见的慢性疾病，往往危害是很大的并且严重影响了老年期的生活质量。
当然，如果您现在月经很正常，那只需要保持好心态、健康饮食、科学营养、规律运动和定期体检就可以啦。
更年期不适症状九大类别
1
月经紊乱
这是绝经过渡期最开始的表现：月经周期不规则、经期持续时间长、经量增多或减少。
2
血管舒缩症状
无任何诱因的出现面部、颈部及胸部皮肤短暂性阵阵发热，伴有潮红，继之出汗。潮热盗汗每日发作数次至数十次、持续约数月至1年，有时长达5-10年。
3
自主神经失调症状
如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣；皮肤感觉异常等。
4
精神心理症状
激动易怒、焦虑不安、情绪低落；记忆力减退、认知功能下降；抑郁、不能自我控制情绪等。
5
泌尿生殖道相关症状
阴道干涩、性交痛或性交困难；反复发作的阴道炎和尿路感染；尿失禁（用力屏气、运动或咳嗽后漏尿）、夜尿多、尿频、尿急等。
6
肌肉骨关节相关症状
肩颈部和腰背部肌肉酸痛不适、全身骨关节部位疼痛不适、骨关节炎、骨质疏松至身材变矮、驼背、易骨折。
7
心血管系统症状
心悸、胸闷、心前区不适等更年期假性心绞痛症状；因情绪不稳定、睡眠不好、烦躁不安等引起的更年期高血压。
8
代谢异常相关症状
高血脂、高血糖、体重增加、腹型肥胖等
9
胶原含量下降相关症状
皮肤变薄、皮肤皱纹、皮肤干燥及瘙痒；毛发干燥及脱落；乳房下垂，无弹性等。
END
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文字：俞丽丽
录音：李光亚
编辑：李光亚、戴安琪、余意卫
审核：范尧、李阳美
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