如今生活的质量越来越高。炎炎夏日，再也不用像以前拿着扇子，吹着风扇来度过，更多的时候，是一觉得热，就打开空调，然后舒舒服服地待在房间里。
简单的说，就是只要不出门，你也完全不知道外面有多热！
不过不知道从什么时候开始，“空调病”开始进入大家的生活，于是很多人就想养生，即便再热，也选择开电风扇。
但是开电风扇，真的比空调更养生吗？
空调跟风扇那个更健康？
其实，这要根据风速、湿度、温度这3个指标来考虑，但只要两种电器使用得当，都是比较好的。
不过空调也不能从早开到晚，这样对身体不好。
一般在气温不高的早上或者傍晚，用风扇是最好的，能够增强空气流动，依靠蒸发汗液来带走身体的热量。
而在中午炎热难耐的时候，就不要再依靠风扇了，没准你只会感觉到风扇吹出来的还是热风，所以在中午的时候，还是用空调比较好。
用风扇的最佳方式
风扇用中速或者低速是最好的，不要定着一个方向吹，尤其不要定着身体直吹，吹久了容易头疼生病，摇头吹风是最好的。
风扇跟人之间最好的距离是在2米，吹风扇的时间也不要太久，半小时到1小时是最好的。
吹空调的最佳方式
一、开空调最适宜的温度应该是26℃—27℃，而且还省电。开空调后，要在房间中放一盆水，这样能够增加房间的湿度。
二、夏季开空调过于频繁，一定要记得通风，最好是每隔2—3个小时，就开窗通风10分钟。
三、晚上开空调的时候，最好定时2—3个小时自动关闭，长期待在空调房内，很容易引发空调病。
四、使用空调的房间内，最好有加湿器，让室内的温度保持在40%—60%之间，最好再做好皮肤的保湿，睡前用些护手霜，身体乳之类的护肤品，做好保湿措施。
五、吹空调的时候，也要避免空调的风直接吹在身上，时间久了，很容易感冒。
图片来源于网络
如有侵权，请及时联系
❖ 欢 迎 分 享 到 朋 友 圈 哦 ❖
（快速标星，获取每日最新资讯）
想要吃的有文化
养生更放心
敬请关注 《家政女皇》
每晚17:55 河北卫视 不见不散
互动聊天 / 欢迎留言
~end~
联系客服
