如今生活的质量越来越高。炎炎夏日,再也不用像以前拿着扇子,吹着风扇来度过,更多的时候,是一觉得热,就打开空调,然后舒舒服服地待在房间里。
简单的说,就是只要不出门,你也完全不知道外面有多热!
不过不知道从什么时候开始,“空调病”开始进入大家的生活,于是很多人就想养生,即便再热,也选择开电风扇。
但是开电风扇,真的比空调更养生吗?
空调跟风扇那个更健康?
其实,这要根据风速、湿度、温度这3个指标来考虑,但只要两种电器使用得当,都是比较好的。
不过空调也不能从早开到晚,这样对身体不好。
一般在气温不高的早上或者傍晚,用风扇是最好的,能够增强空气流动,依靠蒸发汗液来带走身体的热量。
而在中午炎热难耐的时候,就不要再依靠风扇了,没准你只会感觉到风扇吹出来的还是热风,所以在中午的时候,还是用空调比较好。
用风扇的最佳方式
风扇用中速或者低速是最好的,不要定着一个方向吹,尤其不要定着身体直吹,吹久了容易头疼生病,摇头吹风是最好的。
风扇跟人之间最好的距离是在2米,吹风扇的时间也不要太久,半小时到1小时是最好的。
吹空调的最佳方式
一、开空调最适宜的温度应该是26℃—27℃,而且还省电。开空调后,要在房间中放一盆水,这样能够增加房间的湿度。
二、夏季开空调过于频繁,一定要记得通风,最好是每隔2—3个小时,就开窗通风10分钟。
三、晚上开空调的时候,最好定时2—3个小时自动关闭,长期待在空调房内,很容易引发空调病。
四、使用空调的房间内,最好有加湿器,让室内的温度保持在40%—60%之间,最好再做好皮肤的保湿,睡前用些护手霜,身体乳之类的护肤品,做好保湿措施。
五、吹空调的时候,也要避免空调的风直接吹在身上,时间久了,很容易感冒。
图片来源于网络
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