心火不去难入眠！1个动作每天10分钟，养心安神，一觉睡到天亮

如果你感到心烦气躁，舌头还发红，这是典型的心火旺，你该去去火啦！可是家里没有健身设备或者出门不方便该怎么办呢？没事，我们的中医养生迷罗老师教你在家轻松保持好心情。保持良好的心情可以更加有效的进行学习和工作，对我们的身心健康也有着极大的帮助，赶快一起学起来吧！