2004年以来，全球一直处于8级以上强震活跃时期。今年4月10日开始，不到8天，全球连续发生了4次7级以上地震。
今天凌晨1点10分，很多人还在睡梦中，北京房山（塌陷）发生2.7级地震。
早晨看到这个消息，原本还瘫睡在床上的解读君一下子就从床上跳了起来，内心的滋味无人能懂：难道我又在地震时睡死过去了？
▲ 这次在北京房山区（塌陷）发生的地震，并不是说塌陷引起了2.7级地震，而是“塌陷引起的震动相当于2.7级地震”。塌陷地震是地下岩洞塌陷、大型山崩或矿井顶部塌陷引起的震动，在速报时震源深度一般按照0公里处理。
2008年5月12日，四川省汶川县发生里氏8.0级大地震。震后两个月，大学毕业的解读君前往四川省成都市，开始了人生第一份工作。那时，包括成都、都江堰、绵阳等多地在内的四川省内城市还时常发生余震。
可能是睡眠质量太好了，每一次余震发生时，解读君都睡得雷打不醒。以至于之后每次在早餐店、班车上、办公室里听到大家分享余震发生时的应对措施时，解读君都是一脸懵相……
因为解读君压根就不知道是什么时候震的！
于是，从那时起，惜命怕死的解读君就开始零碎地自学地震防灾自救知识。
▲ 2015年11月，因工作原因，解读君参观了日本东京都防灾中心。这个地方于2011年建成开放，承担着震时东京救灾指挥中心的任务，并且免费向市民普及地震防灾知识。也是在这里，解读君接受了人生中第一次系统性地震防灾教育。上图为东京都防灾中心模拟地震现场。
从今年4月10日开始，在不到8天的时间内，全球连续发生了4次7级以上地震。但中国地震台网中心主任潘怀文介绍说，当前的全球强震连发对我国大陆的地震形势没有明确的短期预测意义。
“从1900年以来，类似这种在短短的8天时间内发生4次7级以上地震的情况曾出现过37次，这就意味着这种现象并不罕见。从统计数据来看，其后只有3次在三个月的时间内中国大陆发生了7级以上的地震，这就表明全球7级以上的密集活动和中国大陆发生7级以上地震之间关联程度不大。从这个意义上来看，不需要过度担心。”
但2004年以来全球一直处于8级以上巨大地震的活跃时段，并且这个活跃时段预计还将持续一段时间。因此，解读君希望所有中国人都能牢牢记住这些能够在地震中救自己一条命的姿势。
但是，如果你跟解读君一样在地震时睡得跟猪一样，那这些知识恐怕帮不到你，因为你跟解读君一样，在梦中是没办法解锁正确姿势的……
1. 当你在家中
▲ 在起居室时注意较高的家具翻倒、窗户和照明器具的玻璃飞散而造成的伤害。要藏在没有物体掉落、翻倒或移动的地方。在厨房里，冰箱和微波炉等较重的大件家电，架子上的物品都有可能飞出来，必须注意。如果正在做饭，要在保护自己安全的前提下，在摇晃停止后冷静熄灭火源。
摇晃停止后，要穿上厚拖鞋，避免受伤。打开门，确保避难通道畅通。
▲ 用枕头或者被子保护头部，移动到梳妆台等不会被砸到的位置。睡觉前把眼镜放入眼镜盒，可以防止眼镜破损，地震时就不用慌张了。
如果发生停电，事先准备好手电筒非常重要。或者购买停电时能自动亮起的应急灯。
2. 当你在公共场所
▲ 复印机的脚轮如果没有固定，可能发生移动并撞伤人，造成十分严重的伤害。要注意橱柜翻倒以及四处飞散的玻璃，躲在没有物体掉落、翻倒或移动的地方。
摇晃停止后，开始避难时，余震和停电可能导致电梯停止运行，因此一定要走楼梯。高层建筑摇晃更加严重，所处楼层越高，摇晃越剧烈，人也越容易站不稳。要立即到安全场所避难，等待摇晃停止。
3. 震后千万不要这样！
4. 震后要立刻做的事
不得不承认，大多数发达国家在地震防灾措施和防灾教育方面，的确比发展中国家做得好。
“当今，发生在发达国家的一些大的地震灾害，虽然经济损失的数字极其巨大——因为富裕了、家当多了，经济损失数字自然十分巨大，但造成的人员伤亡显著降低了。而发展中国家依然面临着重大人员伤亡的局面。”潘怀文在昨天国务院新闻办公室举行的吹风会上说，随着经济的持续发展，我国已经加强了防灾的准备。
从今年6月1日起，第五代《中国地震动参数区划图》作为国家强制性标准的一个图件将正式付诸实施。第五代区划图有两大变化：一是取消了不设防地区；二是在附录中将地震动参数明确到乡镇。
所以，今后在我国所有地区开工建造的建筑物——特别是一些大型工程的建筑，一定要按照最新版的区划图给出的可能的地震动参数进行设防。新建建筑物将根据图中显示的区域设防等级水平高低进行相应抗震设计。
撰稿：王寅
【资料来自于《东京防灾手册》。如果您需要完整版地震防灾手册，请把您的电子邮箱地址发给“百万庄通讯社”，我们将电子版手册发送至您的邮箱。】
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