㊙️几十万人受益的脊椎保键操

​▶️很多疾病都与脊椎有关。比如，比如脊柱侧弯，比如头痛、偏头痛，包括眼病、高血压、糖尿病，更不用说腰腿痛了，甚至猝死，都可能是脊椎的问题造成的。

.

㊙️万病都要从根调，这个根就是我们的脊椎，又叫龙骨，它是我们健康的顶梁柱，是一个有26名士兵的战斗连。

.

➡️脊椎分成颈、胸、腰、骨盆和骶骨五个部分。

.

1️⃣颈椎有七个椎体组成，有问题会导致头、颈、肩、手的问题，高血压也可能是颈椎惹的祸。

.

2️⃣胸椎有十二个椎体组成，有问题会导致脏腑方面的问题，如胃及十二指肠溃疡、乳腺增生，支气管、哮喘等，胸椎上面还有一个治疗糖尿病的灵丹藏在胸7至胸9之间。

.

3️⃣腰椎有五个椎体组成，有问题会导致肠道方面、泌尿方面、生殖方面诸多问题，那怕是一个腰腿痛，就够受的啊

.

4️⃣骨盆就是我们脊椎的花盆啊，骨盆不正，健康问题多多，

.

5️⃣骶骨是我们人体的“通灵宝玉”，最擅养生的道家，练功时一定的垂尾闾，这个尾闾就是骶骨。

.

‼️脊椎如此重要。有没有一个简之又简的办法来调整呢？

.

🥰答案是：有的！！！

.

▶️在《向脊椎要健康》这本书中，例出了很多很多关于脊椎的知识。书后的保健操用于日常脊椎保养，方便又有效！

.

🔍为便于大家练习，全部放图中了。因为图片数量的原因，需要分上下两集发。

。

1️⃣上集为颈椎操，2️⃣下集为胸、腰椎操。🤫上下集都收到《正脊》专辑里了。感兴趣的薯友可以移步观看。

.

👀关注主页，你就拥有了自己的中医知识库！

。