少林梅花枪[54P]

 歌诀： 

少林梅花枪，起势凤朝阳。 
吕布托戟势，枪锋过胸膛。 
向上锁咽喉，偷施撩阴枪。 
舞花迷魂阵，巧施回马枪。 
更有绞肠沙，织女穿梭忙。 
金鸡独立招，上下均抵挡。 
枯树盘根拦腰打，难抵少林梅花枪。 

动作名称及顺序 

预备势 
1．丹凤朝阳 
2．金鸡独立 
3．吕布托戟 
4．马上刺枪 
5．穿心枪 
6．二郎担山 
7．回马枪 
8．左右绞枪 
9．锁喉枪 

10．太公划船 
11.十字披红 
12．吕布托戟 
13．回马杀枪 
14．迎门劈枪 
15．夜叉探海 
16．织女穿梭 
17．金鸡锁喉 
18．舞花 
19．提靴纳枪 

20．弹枪踢球 
21．旋风枪 
22．锁喉枪 
23．绞枪 
24．枯树盘根 
25．织女穿梭 
26．拦腰枪 
27．锁喉枪 
28．燕子掠水 
29．丹凤朝阳 

预备势 

两脚并立，身胸挺直，两臂下垂，右手握枪，左掌附于左大腿外侧，目平视（图1）。 

接上动作，左脚向左跨半步，左掌变拳，抱于腰间，目视左侧（图2）。 

1．丹凤朝阳 

两脚不动，左拳变掌，向左侧摆掌，掌心向左，掌指向上，目视左手（图3）。 

2．金鸡独立 

以两脚为轴，体向左转90度，抬右脚向前上一步，抬左腿向前提膝。同时，右手握枪向右侧前进枪，左掌上架于头上前方，目视枪锋（图4）。 

接上动作，左脚下落右脚内侧一步，体右转180度，右脚向后退一步，抬左腿向前提膝。同时，右枪收回胸前，然后举臂架枪于头上，枪锋向左，左掌向左推出，目视左手（图5）。 

3．吕布托戟 

左脚下落右脚内侧一步，体向左转90度，抬右脚向前上一步，体继而左转90度。同时，枪抡半舞花，左手接枪，使枪体斜卧身前，枪锋向左，目视枪根（图6）。 

4．马上刺枪 

两脚不动，两手握枪由左向右抡舞花（图7）。 

接上动作，左脚向前上一步，体向右转90度，两腿屈膝半蹲成马步。同时，枪由后向前绕头向右侧前方斜刺，目视枪锋（图8）。 

5．穿心枪 

抬右脚向左横上一步，然后抬左脚向后提膝，枪锋下沉（图9）。 

接上动作，左脚向左侧落地，体向左转90度，使两腿成左弓步。同时，两手托枪向左绞枪，然后左把后移，推枪向前直刺，目视枪锋（图10）。 

6．二郎担山 

以两脚为轴，体向右转90度，左腿全蹲，右腿伸直，使两腿成右仆步。同时，枪根向右进，停于右脚之上，目视枪根（图11）。 

接上动作，起身，使两腿成右弓步。同时，右手举把，使枪体绕头落于两肩上，枪锋向后，目视枪锋（图12）。 

7．回马枪 

右脚不动，抬左腿提膝。同时，左手脱把，向右屈肘亮掌，目视左侧（图13）。 

接上动作，左脚向右落一步，使两腿成插步，左手不变，目仍视左侧（图14）。 

接上动作，抬右脚向前上一步，然后先抬左脚，后抬右脚，向右翻身（体转360度）跳步，左手脱把，右手握枪前刺（图15）。 

8．左右绞枪 

两脚落地成开步，两手托枪，由右向左绞枪，目视枪锋（图16）。 

接上动作，左脚向左跨半步，使两腿成马步，两手托枪，由左向右绞枪，目视枪锋（图17）。 

9．锁喉枪 

以两脚为轴，体向左转90度，使两腿成左弓步。同时，左手向后滑把，两手托枪，向前上方刺，目视枪锋（图18）。 

10．太公划船 

右脚向前上一步，体向左转90度，同时右手向上移把，两手斜托枪（图19）。 

接上动作，左脚向前上一步，两手倒把，向后划枪，目视左侧后方（图20）。 

11．十字披红 

以两脚为轴，体向右转90度，两手握枪随身势向前斜托枪，目视枪锋（图21） 

接上动作，以两脚为轴，体向右转90度，枪抡舞花（图22）。 

接上动作，左脚向前上一步，体右转45度，抬右脚向右横垫一步，使两腿成右横弓步。同时，枪抡半花，然后两手托枪上架绕头落肩上，目视左后方（图23）。 

12．吕布托戟 

抬右脚向后左侧落一步，体向右转1 80度，使两腿开步，枪仍背于肩，目视左侧（图24） 

接上动作，以两脚为轴，体向右转90度，使两腿成右弓步。同时，枪后绕头向前斜劈，目视枪锋（图25）。 

13．回马杀枪 

以两脚为轴，体向左转90度，抬右脚提膝。同时，两手托枪向左拨枪，目视枪锋（图26）。 

接上动作，右脚向右落地，体向右转45度，抬左脚向前弹踢。同时，左把后滑，两手握枪向后仰身刺枪（图27）。 

14．迎门劈枪 

左脚向前落一步，体向右转90度，两腿屈膝成马步。同时，两手握枪由后向前劈枪，枪锋向左，侧前方，目视枪锋（图28）。 

15．夜叉探海 

以左脚为轴，体向左转90度，抬左脚向前弹踢，两手倒把，握枪头向前撩把（图29）。 

接上动作，右脚向后落一步，体向右转90度，使两腿成右弓步。同时，右手拉枪，左手滑把，两手托枪向右侧斜刺（图30）。 

接上动作，抬左脚移于右脚后外侧一步，体向左转1 80度，使两腿成左弓步。同时，两手换把，向左斜刺枪（图31）。 

接上动作，右脚移于左脚后外侧一步，体向右转270度，使两腿成右弓步。两手换把，握枪向右侧前方斜扎枪（图32）。 

16．织女穿梭 

以两脚为轴，体向左转45度，抬右腿提膝。同时，左手向后滑把，两手握枪向前刺枪根(图33)。 

接上动作，右手向右侧拉枪，使枪锋向右(图34)。 

接上动作，右脚向右落地，左把下压，使枪锋斜向上（图35）。 

17．金鸡锁喉 

接上动作，以两脚为轴，体向右转90度，抬左脚向前上一步，使两腿成左弓步。同时，右把后滑，两手握枪向前直刺（图36）。 

18．舞花 

右脚向前上半步，向左抡舞花（图37）。 

接上动作，往右抡舞花（图3 8）。 

接上动作，体向左转90度，抬右脚向后提跟，向左抡舞花（图39）。 

19．提靴纳枪 

右脚向右侧落地，体向右转90度，抬左腿向前提膝。同时，枪右抡舞花，然后倒把向前斜扎枪，目视枪锋（图40）。 

20．弹枪踢球 

左脚稍向下沉，然后猛力向前踢枪，目视枪锋（图41）。 

21．旋风枪 

左脚向前落地，体左转90度，抬右腿向后屈足。同时，左手向后滑把，两手握枪，由前向后抡枪。然后右脚向前上一步，以左脚为轴，抬右腿提膝，向左转360度，枪随身转，向前斜刺，目视枪锋（图42）。 

22．锁喉枪 

右脚向下落地，震脚（响亮），左脚向左上一步，体向左转45度，使两腿成左弓步。同时，左手后滑把，两手托枪前刺绞再前刺，目视枪锋（图43） 

23．绞枪 

左脚向后倒半步，两手持枪由右向左绞(图44)。 

接上动作，左脚再向后退半步，抬右腿提膝，两手握枪由右向左绞枪（图45）。 

24．枯树盘根 

右脚向后落地，体右转90度，抬左脚落于右脚后外侧一步，使两腿成插步。同时，向左绞枪，左手向前移把，两手向上架枪过头背于背后，两腿全蹲成歇步，目视左侧枪锋（图46）。 

25．织女穿梭 

起身，左脚向左跨一步。同时，右手送枪向左，左手伸臂托枪（图47）。 

接上动作，体向左转90度，抬右脚向前上一步，体继而左转90度，左手脱把，右手握枪向右侧穿枪，目视右侧（图48）。 

26．拦腰枪 

以两脚为轴，体向右转90度，抬左脚移于右脚后外侧，使两腿成插步。同时，两手托枪向后拦（图49） 

接上动作，抬左腿提膝，两手托枪向左前方拦枪（图50） 

接上动作，左脚下落于右脚左侧一步，同时，两手托枪由右向左拦（图51）。 

27．锁喉枪

左脚向左跨半步，体向左转90度，使两腿成左弓步。同时，左手向后滑把，两手托枪向前直刺（图52）。 

28．燕子掠水 

左脚后退半步，体向右转90度，抬右脚向右移半步，使两腿成右仆步。同时，右手向右下方拉把，左手向上滑把，使枪根附于右脚前，目视枪根（图53）。 

29．丹凤朝阳 

起身，两手托枪由左向右上方撩枪，然后收左脚与右脚成并步。同时，枪向右竖直沉把，使枪锋向上，左手向左伸臂摆掌，目视左手（图54）。 

收势 

两脚不动，收左手向内，垂臂，掌附大腿外侧，掌心向里，目视前方。