四月二十三号，师父又收了三个徒弟，我们呢，自然又多了三个师弟。收徒仪式结束后的酒席上，形意门的魏师兄听几个师兄弟说我站桩时间平均每天要三个小时左右，每次站桩时间已经能够“定”在了一个小时了。于是，他就拉我假借去卫生间，给我讲了站桩的又一些要领，还叮嘱我必须坚持，鼓励我说年前任督二脉一定要通的，而且是肯定会通的。 五月十九号出差的日子，耽误了几天，月底再站桩时，竟然有了新的变化：每次站桩的过程里，当呼气下行任脉时，到丹田后，不再象以前那样感觉从“会阴”处分两股气流向两腿运行了，而是出现了“阳举”现象。此象一出，自然是一阵紧张和尴尬，于是就提肛吸气想“尾闾”，延长吸气的同时，便感到那股气流被“牵引”到了督脉。
每次站桩一个小时，大概要“勃起”三四次，后来达到了五六次之多。和师父提及此事，师父说站桩到了一定“火候”，这种现象是种必然的。只是需要冷静对待“处理”，切不可“随之任之”，否则，那股气流将会变成“废气”而不能为我等作为后天内气所用。
最近一周了，站桩时间基本能够“定”在一个半小时了，“阳举”现象已逐渐消退，取而代之的则是“尾闾”开始微烫，而且督脉的夹脊往下简直就是一条“火绳”，倒也没觉得有多难受。
两肘尖也有微热烫的感觉；师父说，接下来应该感到十指指缝或是指尖有灼热感出现才对，那就是气达稍节的体现。
人生业半的年龄，每天早晨五点一刻开始，六点五十左右收功。我不是疯子，而是真的“痴”在了站桩上；我可以不去打拳，可以不去压腿，下叉；但我不能不去站桩的。
去年站桩时，总是习惯把手机关掉的，目的就是怕人打扰；如今却不能关机了，而且还要去适应那种“被打扰”，处变（乱）不惊，才是站桩的最高境界。
好久没写心得了，今天之所以写出来，目的很明确，就是为了“通督”后给初学者以参照的。
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