现在经济条件好，牛奶之类的食物廉价而易得，有些人喜欢喝奶，不谦真人以为，刚吃饭，不宜马上喝奶，宜饭后两小时再喝奶。
《金匮要略》：
食生肉，饱饮乳，变成白虫。
食脍，饮乳酪，令人腹中生虫，为瘕。
二三千年前，我国古代的医学家就敏锐地观察到，饮食时喝奶容易得寄生虫病。
人体的胃液是处理食物的第一道屏障，胃液能在一定程度上杀灭病菌和寄生虫，但是假如饮食的同时过度喝奶，奶类能屏蔽胃液分泌，或者能中和胃酸，故而削弱了胃液的防御力，容易感染寄生虫病。
有些人喝冷奶后容易下利，胃酸不足之故，若喝热奶或者酸奶则不一定下利。
现在的一些人恣意妄为，喜欢生食，以为高大上，以为潮流，实则愚昧。
病从口入，这是养生第一要诀。
欲修仙者，先斩三尸虫，三尸虫即寄生虫。
