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编者按
“以前每个冬天肚子是冰的，两条腿也是冰，根本捂不热的，就连肚子上贴着暖宝宝，也感觉不到它的热，肚子太寒凉了。腹部3小时拍完后，满满的欢喜感觉，也不感觉到疼痛，虽然拍子已经是血迹斑斑，但是心里也没有啥负担！奇怪的是昨天晚上肚子和腿都是暖暖的热热的”。
说说我自己，参加地毯班是真因为胖，减肥走投无路了，什么办法都试了，美体塑身，营养餐减肥，买腹部按摩仪器，整天搞一些没用的自己骗自己。去年偶然看到有朋友分享拉筋，以前也看到类似的文章，就一直在想有用吗？去年报了一个臀部拍打，也没有坚持半个小时，一个是没有接触过，二是不太相信，拍打两下就可以把身体问题拍好？
直到今年1月份觉得越来越胖了，自己感觉减肥太难减了，然后看朋友圈管理员发拉筋拍打减肥的案例，这时候心又开始蠢蠢欲动了。刚好过完年看到第10期地毯班开班，然后内心又是一段时间纠结内耗，最后在开营的前一天就给自己拿定主意了试一试。不试怎么知道？什么事情都是从信开始，才有了后来，如果连这个机会都不给，还有什么养生方法可以减肥！
于是下定决心了，然后就有了上个星期的拍打尝试，和不太熟练的手法、心法。有时候自己会跟自己耍小聪明，昨天拍完左腿内侧，下午找了时间拍打了腹部3小时！拍完后，满满的欢喜感觉，也不感觉到疼痛，虽然拍子已经是血迹斑斑，但是心里也没有啥负担！奇怪的是昨天晚上肚子和腿都是暖暖的热热的，那种感觉不是肿胀的那种热，真是身体发出来的温温的热，要知道以前每个冬天肚子是冰的，两条腿也是冰，根本捂不热的，就连肚子上贴着暖宝宝，也感觉不到它的热，肚子太寒凉了。
今天第一次y拉，奇怪的是一条腿往下压不痛，而另外一条腿只拍打了小腿却痛得不行，原因是左腿昨天拍过了，所以没有痛感，这个时候想起刘老师说的拍打和拉筋是相辅相成的，还真是的。期待在地毯班跟老师学更多的知识。先分享到这里！
卓女士
2022.2.23
第12期地毯式轰炸拍打体验班
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