我的健康我做主！👐
～一起涨姿势～
有这么一群人，他们已经年逾古稀，但依然坚持北大传统，坚守思想自由、兼容并包、独立精神，他们就是来自北大香港校友会的佼佼者，如今在为健康而努力，让我们一睹他们的风采吧！
昨天北大老校友30余人济济一堂新春团拜，又在茶叙会上畅谈北大香港校友会自1989年成立30年来的光辉历程。时光倏忽，在座的老校友多数已经七老八十，进入古稀之年。老校友们对校友会能坚持北大传统，坚守思想自由、兼容并包、独立精神感到欣慰和自豪。
新春团拜之后，近二十名校友和"北大之友"到校友会会所举行拍打拉筋活动。这是老校友活动组自去年十月份以来举办的第三次拍打拉筋活动。
活动由黎凤鸣大姐积极倡议、理事会、监事会同意、老校友活动组直接领导、高峰负责主持、娜姐、莫非、Elaine等几位热心义工鼎力支持下举办。每次活动都力求在理论和实践上令参加者对拍打拉筋有系统和深入的认识和认知。
这次活动由义工娜姐带领大家拍打头部和膝部。娜姐以自己的实践经验告诉大家，对于老年人来说，单是一个头部能够拍打通透，已经能够解决老年人的许多问题。
在拍打头部每一个部位时，娜姐都会解释作用和方法。整个头部的顶、前后、左右、枕部、颈部、面部、双耳、双眼、嘴部等九个部位拍打就用了一个小时。中间穿插了松肩、拍手、踏脚等放松动作。高峰两次提醒大家注意拍打速度和手掌起落方法，以达到拍打力度的最佳效果。
萧鸿吉在义工Elaine细心辅导下尝试了拉筋，并主动"找打"，让高峰帮助拍打"委中穴"，希望解决腿脚不灵的困扰。且让我们拭目以待，看看效果如何。
周国梅大姐热情表示，愿意把自己刚买的拉筋凳拿到会所，供大家使用。义工Elaine也做了同样表态，要捐献自已的拉筋凳给拍打拉筋活动使用。
Elaine还给大家带来自己精心制作的姜糖派发给每位拍友，并泡制了姜枣茶给大家饮用；莫泽香带来印尼特产和曲奇饼、郭维伍带来印尼姜糖、林迎带来福建特产南瓜子饼，在中间休息时请大家分享，其乐融融。
郭维伍、黄宗渠代表"北大人之家俱乐部"向两位义工致送了感谢状。感谢状是由詹方瑶学长受俱乐部委托特别制作，礼轻人意重。
参加拍打拉筋活动的所有拍友在中间休息时拍了集体照留念。今年的老校友新春团拜，时间虽然有些延迟，但我们以丰富的内容，特别的方式，庆祝了又一个春天的到来。
高峰 备忘报导
2019-03-17
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