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编者按
拍打需要氛围,或者说“共振气场”,这样的氛围内拍打效果要远远好于自己有一搭没一搭地拍。所以我们每周,会给大家开一期共振体验课,跟着教练的节奏一起拍,体会共振的力量,这周末也会有,请大家注意看公众号通知。
豆角小美
今天开营第一天,早上把准备工作都做好,看到群里的气氛也火热起来了,又一期起航了。这一期对自己最大的要求就是调心,不急躁,不懈怠,时时保持自己的平常心,清净心。按刘英教练的老话儿,剩下的就交给老天吧。
我的左胳膊经过了几轮拍打,终于不再出大片大片的大青包、大紫包了,全都是一片一片红点,毒素在减少,令人欣慰。今天唯一的青包出现在手腕处,还是很疼的,使劲拍,化痧的速度挺快,下课就不明显了。
地毯班最大的缺点就是时间飞逝,总觉得不够用。即使每个部位只打了10分钟,下课也觉得整条左胳膊特别轻松,共振效果绝对不是吹的,继续加油。
刘女士
地毯二期今天开课了,满怀期待。自己希望二期中珍惜共振1小时,踏踏实实拍好每天的部位,认真完成好二期的拍拉任务。今天开拍左手臂内侧,9点半自己对左手肘进行了拍打,出了3个小红点痧。
共振时跟着老师的节奏开拍,轻拍大胳膊心经处一会感觉有针刺感,我把胳膊肘抵到大腿上用右手大力拍打,痧在大力的拍打下不断涌现出红痧、紫痧慢慢形成乌压压的一片,痧虽显现不少,没有了第一次出的硬痧。
看到今天我清除了这么多的身体毒素,心里挺开心。继续改为轻拍化痧,不多时痧慢慢地从眼前消失,哇,痧化了。我惊奇现在化痧的速度,看来我一直坚持拍打、拉筋、惮跑的成效显现了,这就是你只管默默地做,身体会说话的。今天手的拍打也挺给力,大力度拍打可以跟进,全程用手拍打轻松自如。感谢刘英老师,感谢自己。
笑对人生
今天是地毯轰炸的第一天。我早早就做好了准备,泡脚,禅跑,拉筋,热敷手。一个多小时课程下来,收获真的很多,刘英教练教会了我们正确的手法和心法。我之前想着一个小时怎么能拍那么多位置呢,平时我都是一个小时最多能拍一掌地方。但今天要拍整个手臂内侧,要拍六掌的地方。因为平时经常拍的就是手臂内侧,以为今天那么短时间不会出痧了,但还是出痧了。这就是共振的力量吧。
在拍手掌的时候小指及小鱼际特别痛,这时对着自己的身体真诚的忏悔,想起自己对身体的伤害,眼泪禁不住留下来,对不起!请原谅!在这样不断的的忏悔中,手什么时候不痛都不记得了。这就是教练说的心法吧,我们的身体真的能听懂我们说的话。明天加油!
芷铭
今天拍第二期轰炸班拍打的第一天,是左手臂,通过头两期的拍打,自己身体各个方面都调理得很好。不过我的自律性又不强,所以还是跟随老师报班拍好,也喜欢有老师和各位学员在一起拍的气场。
今天拍的左手内侧又拍出很多痧,尤其是上臂肿的又粗又硬,但比上期轰炸好多了,说明自己胳膊一次比一次好。
ZL
自己体弱多病还上着班,一直犹豫是否参加地毯式轰炸班学习,在开班前半小时下决心报了名,并立即参加第一次训练,拍打左手臂内侧,跟着刘英教练的口令很快就拍出痧了,因平时也偶尔在拍打出痧不多但身心都很愉悦。
我想一个月时间很短,不可能把身体的问题都解决,但确可以学到拍打全身每个部位的方法手法,每天有教练的引领指导,有那么多同一起拍打共振,定会收获满满的,一定要珍惜努力加油。(图一二是拍打四十分钟后拍的,图三是晚上艾灸后拍的)
🐠 Kong
今天是地毯班第二天,能跟着教练和同学们一起拍打共振感觉太好了,首先跟着教练的节奏就很安心,不断调整力度、手势、拍打角度等等,学习怎样让拍打更省力更有效。拍肘窝时感觉身上燥热,心里也烦躁,差点跟不上教练的拍子,但坚持下去几分钟后感觉就好多了。这次手臂出痧比昨天多,手掌大鱼际也出了黑痧。
张女士
今天拍打右手臂内侧,今天老师要求用工具拍,这么久以来我一直都不敢用工具拍感觉好疼的,今天拍手肘窝用工具拍的,拍了好多小痧,昨天左手肘窝用手没有拍出痧,我还以为是我每天都拍就没有痧了,其实是力度不够。
今天还拍了几个泡破了流血了,手心也拍出了黑痧,还有白痧,在拍手掌的时候我又睡着了,咋就这么累呢?拍打了食欲超好吃了两碗米饭,以前我从来没有吃过这么多,不敢吃体重还每年递增,自从拉筋拍打以来,吃这多体重还下降,真是太喜欢拉筋拍打了。
倚杖听江声
今天是我参加地毯爆炸实践营2期网络培训的第二次课,轰炸对象是右手臂内侧手三阴经。
课堂上刘英教练先是给我们讲了什么是拉筋拍打,然后带领我们拍打手肘关节处,上手臂内侧,整个下手臂内侧及手掌心。整个课程历史80分钟,我就跟着教练要求的节奏拍打了节近80分钟吧。一个多小时里,我直接用手拍了差不多一个小时吧(用工具拍的时间不多)刚拍的时候左手是感觉有点酸,有点累,有点使上不劲的。
由于有教练的视频指导,加上全体学员的共振能量,我的左手拍着拍着就不觉累了,而且越来越有劲了,拍下手臂时,没拍几下就出现了一大块青痧,神奇的是继续拍打青痧变紫,接着变成了红的痧点子,神奇不?同时,手腕和掌根也拍出了痧,真是中彩了!真心感恩推广拉筋拍打的团队,感恩我们的教练,感恩我们地毯轰炸实践营的队友。
💕 时来运转
今天学习拍打右臂内侧,值得注意的是心经,心包经如果拍的好,它既能舒通心脏又能减少气冲病灶的发生。
昨天拍左手内侧手肘,因为不出或难出痧,教练今日现场调整,改变往日惯性拍打,采用(轻重)交替式拍打,用自已最大承受力拍打五分钟,疼痛立码让心专一。
上臂红痧成片,密密麻麻的交织在手臂内侧,中间手肘痧少但红肿,下臂让我惊奇的体验气冲指端,麻麻的带着隐隐的痒,气冲但不病灶,这在以往的拍打当中从来没体验的感觉,可能在强且有力的刺激下,才会让我有了痛彻心扉的“福”报,才会有了今天丰痧,心有了定力,上课才不觉得累,因为拍打一路跟随,精力大增!
拉筋拍打视频号上线啦!
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