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编者按
hgy正在参加第6期地毯式轰炸班学习，每天按部就班2小时拍打，连续轰炸了10多天，配合喝姜枣茶，寒性体质发生了变化。这就是拍打拉筋升阳的效果，所谓的寒性体质，其实就是经络不通，非常适合全身地毯式轰炸拉筋拍打。
刘英教练 ，群里的姐妹们，我没有精彩故事分享，就把参加这期地毯班，自己的变化总结一下吧。
1、我是寒体体质，平时手脚冰凉，也做过艾灸，刮痧，泡脚等，但改善不明显，现在有所改善；特别是大便成形了，以前大便是溏稀的，用了好多方法，药疗，食疗，时好时坏，开班期间通过拍打，加上每天的姜枣茶，这症状改善了。
2、还有以前吃饭，主食吃得少，以菜为主，也吃得较多，整个人虚胖，气血不足，爱出虚汗，现在调整了饮食结构，出虚汗缓解了，气血不足改善了，特别是人精神状态很好，人也瘦了些，中气很足。
3、还有就是以前睡眠不好，有时候整晚失眠，好难受。用了许多方法，都无法入睡，现在头碰枕就睡着了，期间也很少做梦。
真的感谢拍打拉筋，感恩刘教练，这期课才上了一半呀，如果全部课程结束，变化一定更大，期待着⋯⋯
hgy
2021.5.31
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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