作者: 文/关梅林博士
“道”是事物发展的根本、本源和机理。婚姻看似简单，却有其自身的特点和规律。夫妻想要拥有幸福婚姻，悟道是前提。2022年，本刊邀请著名心理学家关梅林老师，为您解析婚姻经营之道。
“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”这句话让我们看到人们关于婚姻的矛盾心理，同时也说明了两个问题：一、婚姻一定有它自身的价值和魅力，否则人们不会拼命地想冲进去；二、婚姻一定存在一些问题，否则一些已婚的人不会想使出浑身解数逃离围城。当然，还有一些人一直困在围城里痛苦或麻木地生活着。
那么，到底有没有人进入围城后乐不思蜀、幸福万分呢？
作为一名资深心理学工作者，我承认自己确实没找到幸福婚姻的统计数据。但是，我的一个学生却用她自身经历回答了这个问题。
她说，通过学习婚姻课程，获得了心理的成长与成熟。她把在课程中学习到的知识运用到与先生的相处中，居然感受到一种前所未有的深层次亲密关系，体会到温暖和被爱的感觉。现在，她和先生共同建设了一个特别幸福的婚姻。
只要我们愿意成长、学习和实践，就可以建设一个幸福婚姻。为了帮助更多夫妻走上幸福之路，梅林老师今年的专栏就是要和大家一起学习婚姻之道，提高幸福的能力，进而建设幸福的家庭。
我们先来看看为什么大家想冲进围城，也就是婚姻的价值是什么。我们暂且不谈其他，仅以婚姻的情感功能为例，两个相爱的人在激情四射的恋爱关系中感受到被对方呵护、照顾、关爱、理解的幸福。
这种专注于彼此的忠诚关系让他们获得了极大的安全感，被钟情和被积极对待的互动提升了他们的自尊，甚至补偿了他们在原生家庭中都没有得到的尊重和爱。所以，他们特别希望把这种积极的体验维持下去，因而婚姻就成为积极情感和亲密关系必然的归属之地。
于是，很多人把婚姻比喻为“幸福的殿堂”，殊不知这种对婚姻的美好憧憬和过于理想化的期望，既开启了幸福婚姻的序幕，同时也可能成为未来幸福婚姻建设的阻碍。
原因就在于我们没有真正认识婚姻的本质，没有给婚姻一个合理、现实的期待，没有对婚姻可能带来的挑战和困难做好心理和能力上的准备。
一头冲进婚姻围城、以为终生都会甜蜜的人，一旦发现婚姻不是自己想象的样子，发现婚姻中居然还有痛苦和冲突时，就开始质疑自己的选择，感觉自己被欺骗，忙着自我保护和指责伴侣。这时，婚姻就变得不堪重负、岌岌可危了。
所以，建设好的婚姻首先需要我们对婚姻有一个清醒的认知。我认为，婚姻是一种有缺陷的美好生活。
我们肯定它是美好的，但它是有缺陷的美好，也就是说它并不完美。比如，我们平时特别享受自由选择和丰富体验的快乐，尝试各种美食、去各个地方游览，这种感觉很舒适。但是一旦进入婚姻，我们就有责任和义务彼此忠诚，就要交出与其他异性深度交往的自由，即便我们遇到更为心仪的异性，也要克制自己的情感，控制自己的行为，承担自己选择的责任。
所以，好的婚姻需要人们牺牲与多个异性交往的丰富体验和快乐感受，需要努力从专一的关系中找到快乐，这对我们的大脑来说并不容易。因为，大脑对熟悉的事物更容易产生适应的感觉，而对新奇的事物更容易产生快感，这就是幸福婚姻要付出的代价。
认识到婚姻有美好的一面，也有需要正视的丧失，我们就能以更成熟的心态进入婚姻，同时能够更加理性地解决婚姻面临的各种问题。所以，幸福的婚姻是从“丧失”开始，学会“舍”才能“得”。
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