今天跟一位患者交流过程中，他说了这样一句话，老人和孩子到了冬天都不好过，身体容易不舒服，心情也非常低落消沉，反正就是一到冬天就会觉得非常难过，尤其是老人和孩子容易感冒咳嗽，用药预防也难以抵挡。昨天我们说了老年人在冬季常见的肺炎哮喘，今天我们说一下孩子冬季常见的问题。
每年入冬天气渐冷的时候，家长就会让孩子吃一些预防感冒的药物，可是如果盲目的不根据身体实际情况就用一些药物，不仅不能预防，可能还会起到反作用。比如在冬季，很多感冒属于风寒感冒，而好多家长让孩子喝板蓝根，板蓝根是凉性的，对风热感冒可以选择应用，风寒感冒是不对症的。
有一个说法是“冬季进补，上山打虎”，意思是人在冬季的时候补益身体，可以强筋健骨增强体魄，可这是以前的民谚，那时候人们生活饮食水平与现在不可同日而语，现在人们的饮食结构早已经普遍富营养化，尤其是孩子，饮食过于高营养，如果还盲目的进补反而导致脾胃易伤。
我家小孙子有时会突发高热，看他舌红苔厚腻，伴有咽红鼻塞，我就问他又吃什么好东西了，问他肚子难受吗，一摸肚子果然小肚子好像小鼓一样蹦蹦硬，他自己也觉得腹胀，也不张罗着找吃的，要是平常他自己就能吃个鸡大腿。于是也不必给他用感冒药，只用一些通便药，用药后，泻下很多恶臭的大便，烧退了，孩子也欢实了。
有的孩子咳嗽后，往往缠绵难愈，嗓子有痰，咽喉发痒，于是就采用做雾化的治疗方式缓解咳痰咽痒，其实做雾化只是局部的缓解了咽喉的不适，真正病因是肺燥，肺阴不足，津液不布，不能滋润气管和肺部，治疗时应该养阴润肺生津。
现在人们很少有饮食匮乏的，倒是常见因为贪吃而生病的，尤其是孩子，积食必然伤其肠胃，百病丛生。古人有“欲使小儿安，三分饥与寒”，非独小儿，大人也同样，少吃几口，病也少得些。老百姓都知道“鱼生火、肉生痰”，其实岂止鱼、肉，吃什么都要适量，一旦超过身体的承受水平就会生痰酿火。黄帝内经讲恬淡虚无，真气从之，淡味的食物才能真正滋养我们的身体，保持我们味觉的敏感性。
还有一个问题是，家长把孩子捂得太严实了，有的家长恨不得把孩子裹成个粽子，中医讲孩子属于纯阳之体，本身就适应能力很强，比大人不怕冷，而且适当的经历寒冷能够增强孩子的体质。农村的孩子穿的不好，吃的不好，经常鼻涕邋遢的，倒不生病，就是因为他的身体经受的外界条件多了，有了自己的抗病御寒能力，我们照料的特别精细，反而容易生病，儿童医院的人越来越多，所以说，小孩，冷点，饿点，没事，反倒是吃的多了，消化不动，积食，捂的多了，热量散不出去，不经历风寒，身体没有御寒能力，容易得病。
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