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烧一锅虎皮鹌鹑蛋配肉圆子,色泽诱人隔着屏都闻到香,又一道年夜饭大菜学到手了

荸荠,又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用

荸荠不仅可以促进人体代谢,还具有一定的抑菌功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。科学家在对荸荠的研究中还发现了一种抗菌成分荸荠英。它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。再加上其丰富的营养成分和独特的口感,的确是不可多得的食物。

今天这道菜不单加入了荸荠,还有虎皮蛋,虎皮蛋也是一道传统的美味佳肴,利用油炸炸出虎皮形纹路,筋道又香。

【虎皮鹌鹑蛋烧肉圆子】

【用料】:

鹌鹑蛋适量我顺便加了三个鸡蛋,猪前腿肉适量,马蹄六个,植物油适量,盐一茶匙,白砂糖少量,老抽一勺,料酒一勺,生粉适量,姜蒜适量

【步骤】

1,猪前腿肉适量,洗干净,前腿肉要嫩一些,做出的肉圆子不会柴,后腿肉稍微差点

2,马蹄削去外皮,也洗干净

3,猪肉剁碎,马蹄也先切薄片,再一起和猪肉剁碎,这道菜里的猪肉用刀剁的香

4,加入少量的生粉,使肉圆子更嫩,加适量的盐调味

5,用一个盆子装着肉泥,以手用力摔打上劲,增加肉圆子的弹性,然后团成一个个圆子,这道菜里建议用刀剁肉而没有用搅拌机,就是为了让肉圆子外表太过光滑,和虎皮鹌鹑蛋的外形搭配


6,鹌鹑蛋用开水煮4,5分钟即可

7,剥去外壳,洗干净并用厨房纸擦干水分,另外有三个鸡蛋没有拍到照片

8,准备一锅油,烧热,大约7,8成热时分别把鹌鹑蛋和肉圆子放进去炸,根据实际大小一次不要炸太多

9,炸好的鹌鹑蛋和肉圆子放一边控油

10,另准备一口炒锅,烧热油,下姜蒜爆香

11,倒肉圆和鹌鹑蛋进来,翻炒一下,加适量的开水,如图

12,加料酒和老抽和少量白糖调色调味,焖煮至汤汁浓稠


13,出锅前尝一下味道再适量加盐调味即可,如果一开始剁肉时放的够,此时又有酱油调味就不必再加

14,香喷喷的,快把它加入你的年夜饭大餐吧,可提前一天炸好到步骤9,年夜饭时花几分钟烧一下就可以了

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